串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 sharina0468的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
217
標準體重範圍:50~67kg
瘦身進度:達成率33%
FG資歷:      人氣:15953      文章數:50
減肥真的好難呀!塑身也很難~~~
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
52.6 kg
最‧新‧體‧重
51.1 kg
目‧標‧體‧重
48 kg
 
體‧重‧減‧輕
1.5 kg
2011-09-01~2011-09-12 目標 48 公斤 減重法: 運動-呼拉圈‧ 日常生活-多喝水‧ 運動-抬腿‧ 身體舒壓-按摩‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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身型與體重 2011-11-01(二)
今日體重:51.1公斤 體脂肪:23.2% 生理期:第9天
身型與體重有關代謝率與體脂肪有關《看全文
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sick 2011-10-28(五)
今日體重:50.9公斤 體脂肪:23.5% 生理期:第5天
原來是感冒了難怪那麼想睡… 《看全文
即溶咖啡
花生吐司
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血崩啦! 2011-10-26(三)
今日體重:50.8公斤  生理期:第3天
老師都說生理期不要做肩式,我做了!果然~~~><老師的話要聽!!但我還是不懂,為什麼每次瑜咖最後都是肩式、橋式、魚式、輪式,我超討厭輪式!!為什麼每次一定都要做?《看全文
即溶咖啡
肉鬆吐司
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怎麼會? 2011-10-25(二)
今日體重:51.5公斤 體脂肪:24% 生理期:第2天
是生理期的原因才無比愛睏嗎?我怎麼覺得晚上的體重比早上的還輕呢? 生理期因為水腫所以體重會上升約一公斤,但格友說這期不要放棄減重運動,待生理期後,體重會有驚人的發現!!嗯!我......《看全文
即溶咖啡
花生吐司
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南瓜
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瑜珈
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感覺快來了 2011-10-24(一)
今日體重:51.3公斤 體脂肪:23.3% 生理期:第1天
腰痠痠、肚痛痛,算算時間,好像快來了是今天嗎?是嗎!? 《看全文
即溶咖啡
花生吐司
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雞肉
蕃薯
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跳繩
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