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fit值
21
標準體重範圍:46~61kg
瘦身進度:達成率0%
FG資歷:      人氣:2939      文章數:5
不想當小肉球卻又沒有毅力堅持下去,希望能藉由減肥日誌
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
51 kg
最‧新‧體‧重
51 kg
目‧標‧體‧重
45 kg
 
體‧重‧增‧重
0 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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忙 ....... 2011-11-09(三)
今日體重:51公斤  
最近好忙 ... 生理時鐘都被我打亂了希望經期不要亂啊 ~ ~ ~ mc 還沒來 ........... 可能沒有時間每天上來做飲食紀錄但我還是會自我控制的!!! 希望到約定倒數的那天我能達到預定目標哩 ~ (......《看全文
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是倒數第幾天了?? 2011-11-03(四)
今日體重:52.4公斤  
怪哩 ~ mc 應該今天要到的呀 .......快來吧 ~ 我好腫喔 .............麵包超人了啦........似乎 .. 該動起來了 《看全文
低脂起司
50  
潤餅
統一陽光山藥薏仁豆奶
527  
橘子1顆
脫脂優酪乳
青菜
芭樂
534  
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嘴巴好像不是我的 2011-11-01(二)
今日體重:52.3公斤  生理期:第30天
晚上吃得有些多真糟糕 嘴巴一直動動動好有罪惡感 《看全文
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葡勝納牛奶1杯
焗烤花椰菜
泡菜蔬菜湯
素料*3
508  
堅果&藍莓乾&蔓越莓乾
脫脂優酪乳3口
起司蔬菜湯
柚子
橘子2顆
小蘋果1顆
665  
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白癡 2011-10-31(一)
今日體重:52.9公斤  
我果然是笨蛋一個加入Fit Guide 後 隔天很興奮的要登入寫減肥日記卻一直進不了 ... 開信箱看帳秘試了好多次依然無法成功後來的幾天也試了幾次 一樣沒辦法順利登入今天突然心血來潮又嘗試......《看全文
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可怕的假日飲食 2011-10-23(日)
今日體重:51公斤  生理期:第21天
最近這2天整個大放縱體重也直線飆升 ....... 好想哭 .............. 為什麼我會控制不了自己的貪吃慾呢???有什麼方法可以讓自己少吃點??我不想繼續發胖 ............................ 《看全文
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