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誰說減肥時不可吃澱粉,只要選對食材,還是可以讓妳聰明瘦身喔!...more
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又要上班了,每天都是坐上車,就一路睡到公司,今天不如......more
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日頭赤炎炎,找個好地方來運動吧!...more
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不想大費周張的運動,趕快來學椅子伸展操吧!...more
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不要變成大屁屁,趕快起身舒展你的筋骨吧~...more
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中醫師教妳喝茶飲,解決「嗯嗯」超順暢喔~...more
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要怎樣才能消除脂肪呢?趕快來學DIY消脂茶吧~...more
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之前流了不少汗,今天來個清涼的,所以,我…要…去…游…泳~...more
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讓妳胸部up up的穴道按摩,幫妳的性感指數再加分!...more
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Lidna親自示範,私房瘦手臂的妙招,讓妳向『掰掰袖』說bye bye !...more
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細腿Linda要傳授3招瘦腿小撇步,利用上班時間,也可擁有完美線條...more
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自從上次去打擊練習場運動後,本姑娘我又發現了一個新的瘦身好去...more
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這兩天,北京奧運的棒球項目打的如火如荼.........more
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不必再為減肥放棄美食,達人教你只要多一點巧思,就可吃出窈窕身...more
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減肥不用餓肚子,3個步驟完成低卡、零熱量的美食唷!...more
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只要10分鐘,就可自製好吃又營養的料理,你也可以是創意料理人喔...more
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懷孕期間多吃多營養,體重不知不覺地增加了十幾、二十公斤,不知...more
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無法均衡飲食也通常沒運動的習慣,坐辦公椅的時間跟身材比例恰恰...more
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掰掰肉已經大肆攻佔上手臂位置,難道真的沒有任何轉圜的餘地嗎?...more
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