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(文/圖皆由 PSBEAUTY 提供)
電視電影《帥T空姐》由演員小蠻(王承嫣)、金鐘影后黃姵嘉、岱...more
發表日期: 2019-12-04 16:19:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
「抗老秘笈-地中海飲食」這是學者研究地中海周圍國家的飲食習慣...more
發表日期: 2019-12-02 10:04:00
(文/圖皆由 lulululu 提供)
有沒有發現WEIDER威德家的益生菌系列真是太多種了~上次寫了篇WEI...more
發表日期: 2019-12-01 17:16:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
週末又要到了,突然好想吃甜甜圈...more
發表日期: 2019-11-29 17:20:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
我們體重一樣,為什麼他看起來比我瘦?其實是肌肉與脂肪比例不同...more
發表日期: 2019-11-27 08:05:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
健身後喝ㄧ杯豆漿或鮮奶是最快速補充營養的方法如果想再多點變化...more
發表日期: 2019-11-26 09:13:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
運動後補充營養幫助肌肉生成良好比例的蛋白質與醣類是關鍵運動後...more
發表日期: 2019-11-19 15:44:00
(文/圖皆由 國榮在線 提供)
 壹直以來,男科女科都是男女最關註和在意的話題,而早洩是男性...more
發表日期: 2019-11-18 22:13:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
你是外食族嗎?外食危機四伏、四面楚歌隨便亂吃肥胖或慢性病上身...more
發表日期: 2019-11-15 09:17:00
(文/圖皆由 FB_Monica Su 提供)
牙周病,第一次聽見它的名字是三年前,光聽見就嚇人,又聽到牙周...more
發表日期: 2019-11-13 18:24:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
若你只做輕度有氧運動或輕度重訓平時飲食裏的蛋白質就已足夠其實...more
發表日期: 2019-11-13 07:11:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
若你只做輕度有氧運動或輕度重訓平時飲食裏的蛋白質就已足夠其實...more
發表日期: 2019-11-13 07:11:00
(文/圖皆由 田宜民醫師 提供)
身高157.5公分   中醫減肥前:體重61.4公斤/BMI 24.7   ...more
發表日期: 2019-11-12 19:47:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
只靠瘋狂運動減肥有沒有效?答案是.....非常非常困難飲食不控制一...more
發表日期: 2019-11-12 09:21:00
(文/圖皆由 小咪ma 提供)
​用手機追劇、電腦打稿,長時間接觸3C真的很容易造成水水看事物...more
發表日期: 2019-11-09 10:24:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
跟著我外食ㄧ天1380 kcal假日不開伙~全外食紀錄這樣也可以低醣飲...more
發表日期: 2019-11-07 10:07:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
我還能說什麼呢?是否能躲過這ㄧ劫(炸雞+珍奶) 端看個人造化吃的...more
發表日期: 2019-11-06 19:52:00
(文/圖皆由 melodyped 提供)
我們都知道多喝水的好處只是我平時不太愛喝白開水,主要是喝飲料...more
發表日期: 2019-11-01 10:20:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
我愛吃火鍋吃一堆青菜好飽又低熱量但有一些小地方要注意1.不要喝...more
發表日期: 2019-11-01 09:00:00
(文/圖皆由 廖欣儀營養師 提供)
\外食陷阱多你以為吃少少的但熱量超高,而且缺乏纖維質偶爾為之...more
發表日期: 2019-10-30 10:27:00
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