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「低醣飲食簡易圖表」乳製品也有醣類

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「低醣飲食簡易圖表」乳製品也有醣類
重點整理:
●就算是無糖優酪乳或優格含醣量也是不少
●最可怕的還是乳酸類飲品或是冰淇林
●有調味的乳製品醣類一定高
●低脂奶或高脂奶的含醣量差異不大

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