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抗老講座 前導篇





企劃撰文/Anna.本文感謝創品診所曾垂紳醫師 提供專業諮詢





同樣年紀,為什麼有人好似永遠與老化絕緣,外表十年如一日,有人的外表卻總是滿佈著超齡的滄桑感?其原因不單在於外在的保養,還包括身體的健康程度,而這也是最多人忽略的抗老觀念。







兩位巨星同樣41歲,安德魯林肯與吉姆帕森斯相比下似乎略顯蒼老,究竟造成雙方外型差距的原因為何?





事實上,吉姆並沒有特別花工夫保養,吉姆也沒有偷偷做醫美療程,他只是比多數人更重視自己的「健康」。















凍齡秘訣



吉姆曾分享凍齡秘訣,他說自己熱愛運動,尤其是網球、棒球和籃球。而自從接到《生活大爆炸》第一季的合同之後,帕森斯果斷戒了酒,在40歲之際,他又按照醫生的建議戒了煙。「我告別了一些壞習慣。我真的徹底不喝酒了,也不再抽煙,儘管我有過非常長的菸齡。」







「預防醫學」乃目前越來越多人重視的觀念,過去人們習慣生病了才投醫,只能達到治療目的卻無法做到「預防」,現在開始檢視自己的身體狀況,揪出些微的不平衡,讓老化「由內而外」就此止步。









檢視自己是否正處於老化進行式



□ 覺得缺乏活力或體力



□ 笑容變少了



□ 跟同年紀的人同行走路時,老是被超越



□ 爬樓梯就氣喘吁吁



□ 覺得每天通勤上下班、購物很辛苦



□ 待在家裡休息時,經常都是躺著



□ 髮質粗糙或分岔,白髮變多



□ 髮絲變細,髮量不再豐盈



□ 臉部或頸部出現皺紋



□ 肌膚不再滋潤亮澤



□ 手指甲出現紋路



□ 指甲不再是粉紅色



□ 出現雙下巴,下腹部和手臂肌肉鬆垮



□ 下半身肥胖



若符合超過7項,小心,你的身體正向你發出老化警訊!













不健康=老化?!



現代社會逐漸趨於高齡化,原因在於不健康的生活習性、飲食及睡眠品質不良,工作生活壓力大,同時缺乏運動,導致新陳代謝緩慢,身體細胞無法順暢運輸所需營養物質,廢料沒有即時排出,日積月累造成酸性體質、循環障礙,才30出頭就可能開始出現老化症狀。









正視小症狀



曾垂紳醫師表示,身體是複雜系統的生物有機體,為了維持生命現象,生命機制須處於協調平衡狀態,事實上,生物在宇宙中都遵循一項「凡物趨亂定律」,儘管細胞有更新機制,有一天還是會出現慢性傷害、老化,使人類從完全健康到亞健康,最終到疾病。因此,身體內些微的不平衡,都可能造成未來嚴重疾病的發生,這種生理上的漣漪效應即是由小小的不平衡所造成的生理性連鎖反應,經統計,有75%的人處於亞健康狀態,20%的人有疾病,真正健康的人只有不到5%。









功能醫學─21世紀的預防醫學



傳統醫學是以確認疾病及治療為主,重視組織病理,對病症發現相對較晚,預防醫學則重視細胞功能層次,透過檢測個人的生化體質、代謝平衡、生態環境,預防並早期發現潛在性疾病,知道身體是否正處於「亞健康」狀態,使身體健康細胞能量代謝順暢,有效提高活化再生修復能力,細胞凋亡速度減緩,器官功能年輕化,老化當然就不明顯了。



曾醫師說明,功能醫學利用各種特殊功能性檢查以了解個人體質的獨特性,再依結果設計一套「量身訂做」的治療或保健計劃。其治療的方法包括:飲食調整、營養補充品、植物或藥草處方及其他相關的輔助療法,這些療法都是讓身體自行痊癒,器官系統功能達到平衡而健康。









檢測項目



1. 代謝功能分析



2. 內分泌系統分析



3. 營養狀況分析



4. 免疫系統分析



5. 腸胃道系統分析



6. 基因分析









真正的美麗來自於─健康美



曾醫師分享,投入醫學美容行業多年,常常發現自己經營的只是冰山上的一角,是人們期待看到的美的畫面,然而真正影響最深遠的,是隱藏在水底下冰山的巨大部份,它其實就象徵著人體生物機器,卻也往往是人們常忽略的。「常常聽見病患抱怨做完抗老療程的效果不如預期,維持期太短,究其原因在於多數療程的原理是後續刺激膠原蛋白增生,當自身膠原蛋白不足,沒有足夠的材料供給,效果當然大打折扣,這也是為什麼我們大力提倡健康概念,幫助醫美療程達到更高的效率,才能成就真正的健康美。」



現代人生活習慣普遍不健康,加上食安問題及環境污染,讓預防醫學逐漸抬頭,預防醫學運用其系統,有效延緩人類進入衰老階段,增進體力、改善新陳代謝、提升睡眠品質,甚至對慢性病減低疾病用藥,讓外表的美麗壽命延長,提升幸福指標,幫助中晚年人士能夠無懼老化及病痛,自信享受人生。









醫師小檔案







曾垂紳醫師



創品診所院長︱臺北醫學大學醫學士︱4D進階健康式療程創始研發醫師︱Restylane 玻尿酸原廠微整型認證講師︱愛力根肉毒桿菌注射認證講師︱雙美微整型技術大中華區醫師培訓指定講師︱4D埋線 大中華區指定講師︱臺灣亞太美容外科醫學會常務理事︱Mets幹細胞實驗室臨床團隊醫師

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