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[保養]泡腳讓你加速瘦身擁有好氣色

話說這篇文章不打真的太對不起大家了!!!

因為你知道嗎??  泡腳可以減肥  而且效用非常大!!!

尤其是對於很會水腫的女生∼ 其實只要是女生 除非你肌肉很大  但是幾乎沒有不水腫的

請你千萬不要小看水腫 一水腫整個會看起來很笨重 完全沒曲線 而且整個肉會浮浮的

尤其是常常坐著 不愛運動 或是常常待在冷氣房的人

血液循環不好  水腫就像膽固存一樣 我會死心蹋地跟著你 哈哈哈

那泡腳你要準備什麼呢??

1桶子 
要準備可以放下你的腳的喔 因為花花是大腳婆 上次準備一個比我腳小的桶子 非常像白癡... ...

2保溫瓶 
因為水會變冷 所以你要先放熱水在裡面喔 不然你要一直走來走去 然後地板就會溼答答
我剛開始泡都不知道 然後泡一次我地板就做水災

3精油 
你可以選你喜歡的香味 我個人喜歡用玫瑰或是白麝香 腳會香噴噴喔∼也有舒緩作用

然後就可以開始泡腳囉∼

1水桶裡水的高度大概是15~20公分 溫度大概是發燒的溫度 四十度左右 然後就可以低進精油

2然後你就可以坐在你開心的地方 開始泡腳

3時間大概是十五分鐘左右喔

4要記得水如果不熱要再從保溫瓶裡面到入熱水


然後泡完腳的步驟也是很重要喔∼

1請把腳擦乾乾

2可以擦上乳液 順便按摩一下喔∼

3穿上襪子保暖暖

4來一杯溫開水補充水分吧!!!



其實一天可以不只一次 來個兩三次都沒問題

泡腳的好處非常非常的多∼

對於失眠 頭痛 生理不順 都有很不錯的效果

而且像我 我超級怕冷 原因就是因為我手腳都會非常非常的冰冷

冬天我睡覺是要吹吹風機才可以入睡的

我的手腳冰的很誇張 我覺得最幸福的事就是拿冰手冰男友 哈哈哈(現在都只能冰自己的脖子= =)

因為我有輕微的貧血  相信很多女生跟我一樣

不要以為你很壯 很胖 肉很多就不會有貧血

我很胖的時候還是有貧血 還被我朋友說:你不要騙我 這種身材會貧血

泡腳可以讓你氣色紅潤  代謝變好 所以對於正在減肥的人有很大的加分作用喔∼相信我(拍胸埔)


我很建議大家 因為現在生活都很忙碌  每天都忙到飄飄然

我常常跟我朋友說我有快要升天 飄飄然的的感覺

你就可以趁泡澡的時候 拿本雜誌或是書

或是眼睛閉著聽一點音樂 想一下事情 讓自己放鬆一下

不要忘記花花說的 我們要做有生活情調的人喔∼啾咪
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