趕走惱人的生理痛~
想要有美麗自信的生活,要先搞定惱人的女性生理問題
很多女性都有大小不一的經前症候群
這些女性獨有的種種問題,看似複雜難解；其實只要選對方法,上述問題皆可迎刃而解,宜民時尚中醫貼心的從女性角度出發,以溫和中藥滋養調理,並從體質根本改善,讓女性輕鬆回復往日的亮麗風采。
生理期經痛
女性的生理期是讓小女孩變成熟女人的過程,它意味著「長大」,也是讓每個女生變漂亮、變成熟的關鍵,但許多年輕女性每個月最困擾的問題就是經前、經後小腹疼痛悶脹,不適症狀有時連止痛藥都無法有效控制,這種情況即是所謂的「經痛」,也是婦女常見問題之一,且以年輕女性最為多見‧
一般痛經類型可分為下面2類。
類型1‧原發性痛經
大多在月經初潮後不久開始發作,於生育後減輕或消失,以未婚年輕女性最多見,並無任何子宮、卵巢等器官方面的病變。
類型2‧繼發性痛經
多數發生在月經來潮數年後,常見已婚婦女居多,常伴隨有骨盆腔發炎,子宮肌瘤或息肉、子宮內膜異位等疾病。
根據研究,想改善經痛症狀,用漢方藥材來滋補女性的身體遠比服用西藥更好,因為漢方藥材利用溫補方式來調養女性身體,並可透過一段時間修補來改善體質,依據患者痛經的症狀及體質狀況互相結合,歸納診治出其病型再加以治療,可避免像止痛藥只能暫時止痛、治標不治本的缺點,對痛經病症常用的藥引有加味逍遙散、當歸芍藥散、桂枝茯苓丸、溫經湯等,可依症狀隨症加減而發揮良好療效。也由於個人體質及忍耐力的不同,月經來時引發的疼痛會感有不同程度的感受,有些女性僅是輕微症狀,有些卻可是痛到在地上打滾,以下提供幾項預防經痛的平日居家保健方法,能有效舒緩、改善疼痛症狀。
1. 禁食生冷食物,如冰品、飲料等,尤其在行經期間。
2. 少吃油膩、油炸食物。
3. 少吃辛辣食物。
4. 情緒、壓力的適當抒解。
5. 適當運動。
6. 正常飲食及作息。
本文作者:田宜民醫師
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