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貢寮海洋音樂季將登場 旋起一股減重熱潮
貢寮海洋音樂季將登場 旋起一股減重熱潮


一年一度的貢寮國際海洋音樂季即將在下周7月10日登場,不少女性早已準備比基尼大秀窈窕身材,準備享受沙灘、海洋與音樂!但大家真的準備好秀身材了嗎?事實上,對於長期坐在辦公室的上班族而言「團購蛋糕力量大!!下午點心不離手!!」成了腰間和臀部驚人指數破百的肥肉,不管怎麼運動和節食都難以消除,光換上短袖衣褲就已經隱藏不了,更何況是清涼的比基尼,為了穿下比基尼大秀窈窕身材,多餘脂肪燃燒外加曲線塑形,成了今夏一股減重熱潮!



長青連鎖藥局營養師提醒:吃對保健食品,窈窕曲線輕鬆看見!



上班族五大肥胖原因V.S.保健食品

一、 缺氧性肥胖:

根據臨床研究絕大部分的上班族,一整天待在冷氣房的時間至少八個小時,如果再加上晚上睡覺吹冷氣,一天當中恐怕有十五個小時以上的時間都在吹冷氣,這種長時間待在密閉式的空間裡,容易造成「缺氧性肥胖」,因為含氧量不足,導致脂肪不易燃燒,而形成肥胖。

長青連鎖藥局營養師保健食品小知識~【紅景天萃取物】

紅景天是一種生長在海拔2000~3000公尺高山上的植物,可幫助缺氧性肥胖者提升血紅素攜氧能力,促進氣血循環的效果,增加脂肪燃燒!

二、 西洋梨型肥胖:

上班族長時間坐著造成下半身血液循環不好,脂肪容易囤積在屁股和大腿下半身肥胖,屬於對生命威脅不大,但對美觀自信有殺傷力。

長青連鎖藥局營養師保健食品小知識~【輔酵素Q-10】

輔酵素Q10是一種類似脂溶性維生素的抗氧化劑,可增加心臟血液輸出量,促進下半身血液循環並強化新陳代謝,於2001年衛生署公告為食品原料及產品,雖然輔酵素Q10改列屬食品管理,但因其具有抑制抗凝血劑的作用,消費者在使用此類產品時,每日食用量應限制在30毫克以下。

三、 壓力型肥胖:

上班族工作壓力大,會大量釋放可體松荷爾蒙分泌量,導致體內肌肉含量減少,只能燃燒較少的卡路里,多餘的能量就會被囤積成脂肪造成肥胖。

長青連鎖藥局營養師保健食品小知識~【鈣、鎂】

鎂可以降低因壓力所造成的可體松荷爾蒙分泌,再加上鈣還可以放鬆肌肉組織,並能幫助入睡,是釋放慢性壓力的好食物。

四、 運動不足肥胖:

現代上班族工作時間長久坐辦公室,下班回家後又懶的動,只想攤軟在沙發上看電視、吃零食,多於熱量沒有代謝造成脂肪囤積。

長青連鎖藥局營養師保健食品小知識~【昆布萃取物→藻褐素】

昆布是生長在寒帶海域的一種海藻,是一種食用藻類,含有天然藻褐素,可以啟動燃燒作用活化因子,幫助身體囤積脂肪細胞代謝,只是一般昆布攝取時最怕碘含量太多,容易影響甲狀腺素的作用,故市售添加昆布萃取物~『藻褐素』去除碘,保留保健食品的優點,同時沒有食物中的缺點。

五、 便秘型肥胖:

長時間久坐容易造成血液循環不順暢而引發便秘,若是體內宿便沒有及時排出體外,時間一長就會產生毒素,在惡性循環之下,導致脂肪和毒素堆積在腸道中,於是脂肪慢慢堆積在腹部形成肥胖。

長青連鎖藥局營養師保健食品小知識~【乳酸菌】

乳酸菌是指能夠代謝糖類,產生50%以上乳酸之細菌,具有這些功能的細菌包括了:乳酸桿菌(Lactobacillus)、鍵球菌(Streptococcus)、念球菌(Leuconostoc)等,持續補充乳酸菌可增加腸道好菌比例,減少有害菌增生,可幫助腸胃蠕動,增加宿便排出,減少脂肪和毒素堆積。



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