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大人小孩都可以跳,瘦身也能很快樂的快瘦曲線舞啊!
因為天生易胖體質的關係,減肥可說是我畢生的功課。但是偏偏人胖又愛吃,那些有關節食、控制食慾的減肥法,對我來說自然是一點用的沒有。拜託~工作壓力很大耶,怎麼能把「享受美食」的樂趣也剝奪呢!



無法克制自己的口腹之慾,只好朝運動瘦身發展。但是偏偏很多人都愛的瑜伽,對我個人來說則是敬謝不敏……我試過好幾次,真的不懂那樣靜靜地把自己折來折去,究竟有什麼樂趣。畢竟我是個動感的孩子,可以結合流行歌曲的動感熱舞,邊唱邊跳,還是比較適合我啦~(撥頭髮)。



最近耳聞日本有位名叫(木堅)木裕實的美體老師非常紅,一連出了幾本書,在日本全都大賣超熱銷。因為她自創的「快瘦曲線舞」幫了很多女藝人拯救身材,像是因產後肥胖的名模梨花、多年未出寫真集的優香,還有跟小栗旬結婚的名模山田優……等等,一堆日本女藝人名模都幫(木堅)木老師的「快瘦曲線舞」親身實證,也難怪會這樣受歡迎啊!之前我還在日本綜藝節目《黃金傳說》看到(木堅)木老師好幾次耶。老師的身材真的好棒,凹凸有致的迷人線條,身材非常的緊實。完全看不出來快50歲,果然女人還是要顧好身材,才會顯得年輕啊。 





(圖片來源:樫木裕實官方部落隔格)



前幾天有幸拿到「快瘦曲線舞」的DVD,回家迫不及待的跟著試跳。中日雙語版的50分鐘內容都是老師親身示範,老師還把「快瘦曲線舞」細分成,暖身、基本舞步、伸展,以及重點解說。每個步驟都解說得超級清楚,感覺上我好像把老師一起帶回家教學了(笑)。此外,怎麼說呢?應該是音樂很動感吧,聽了就不自覺得很想扭動身體,邊看著老師的示範,不知不覺就跟著跳起來。坦白說,第一次跳是有點卡卡的,覺得自己怎麼有點「肢障」。不過在家跳又不怕人家笑,就放膽去做了!而且真的沒騙你喔,我才跳一次,隔天就整個腰部酸痛,感覺自己好像瘦了一圈呢(笑)。重點是我家三歲未滿的小朋友,才看過一次,就會跟著扭,外加還跟著老師唸口號「花瓣掉下來了」「瘦屁股」「怎麼辦怎麼辦」啦,跳到哈哈笑,超有趣的。





總結說來,這個「快瘦曲線舞」有點突破以往我對運動瘦身的想法。乍看老師的舞步也覺得自己做不了,想說一次要跳30分鐘會很久,但是實際跳後,咻~時間一下子就過了。剛開始慌亂的舞步,再多試幾次後也越跳越順。書上還有很多素人成功的案例分享,有趣又有效的快瘦曲線舞真的很適合全家人!大家快點一起扭動你的身體吧!



看更多介紹:日本美體教主(木堅)木式快瘦曲線舞 :下班30分鐘,1週腰圍瘦6cm ,跳出女神的好身材(特別加贈50mins動感DVD)
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