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喚醒美肌-每天早晨的第一課
從10幾歲開始,我就一直認為像衝浪選手般的黝黑皮膚,才叫做酷,所以不斷讓自己曬黑。

結果到了32歲時,細紋、色斑、暗沉、鬆弛等,種種肌膚問題全找上我,讓我深深體驗到什麼叫深陷泥淖。

我的心情跌落谷底,開始沉溺在美容和算命中,最後還花光了積蓄,讓我走投無路,不過最後我還是成功復活了!因為我終於意識到,這種事不能假手他人,只能靠自己努力。



正式啟動美容開關後的我,在不知不覺中,生活中的每分每秒都生活在美容時間裡!當時的我,待在廚房裡的時間居多,因此我將所有美容用具,放在隨手可得之處,就連咖哩用湯匙和勺子等廚房用具,也全都拿來當成美容用具,讓廚房變成美麗的座艙。

不僅如此,我連在工作室、浴室、床上等處,都會利用身邊現有工具,在一邊做某件事的情形下,隨時實踐不會讓心理有負擔的護膚工作。有時當然也會提不起勁來美容,此時我會聆聽喜歡的音樂,來提升情緒。自從我對﹁美麗的意識﹂轉為正極後,原本黝黑又問題一堆的皮膚,開始不斷產生變化,讓我實際感受到樂趣!就連原本臉頰上的大色斑,也在半年後消失。看來肌膚果然和植物一樣,雖然都沉默不語,但只要細心呵護,就會確實回報我們。



若一口氣全部實踐,之後很容易因為鬆懈而回到原點,所以最好在日常生活中,多設置一些美容開關,想到時,就依照類別保養一下肌膚。這種方法就叫做「積少成多的美麗」,能幫助我們朝美麗的道路前進。衷心期望本書能幫助大家,往美麗邁出第一步,這也是我感到最開心的事!



每天都可做的美肌法1:早晨的肌膚檢查

首先必須診斷看看 護膚工作是否適當



油脂:確認肌膚是否含有必要的油脂

用手指指腹觸摸鼻翼旁邊,確認是否有過度出油,或毛孔乾燥的情形,若油脂過多,就將乳霜換成乳液,或改用較清爽的乳霜。





滋潤:確認肌膚是否夠滋潤

用手指指腹觸摸眼尾下方,確認肌膚深處是否夠滋潤,若有細紋出現,或粗糙乾燥的情形,表示滋潤不足,必須更換保濕力更強的保養品,或重複多塗幾次,才會有效果。





Hiromi's advice

即使努力護膚,如果不得要領,離美麗的道路只會愈來愈遠⋯⋯。

真正的捷徑,是先冷靜下來,弄清楚自己的肌膚狀況。所以請看著鏡子,並觸摸自己的肌膚,確認目前的狀況如何,才是當務之急。現在使用的保養品,是否適合自己的肌膚?昨晚的護膚法,是否有效果等等,都是必須確認的答案!在開始早上的護膚工作之前,先用手指碰觸臉部,確認看看容易乾燥的眼睛和泛油光的鼻翼吧。



文章摘錄至《逆轉肌齡!不老、不黑、零毛孔的美肌保養圖鑑:圖解!日本第一美肌專家小林浩美的獨門護膚法




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