紀錄 | 減肥日誌 Day20-部落格-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
回首頁 | 回討論區

就剩你還沒加入FG粉絲團!

去疤 | 術後保養 | 淨膚雷射 | 肉毒桿菌 | 皮膚科 | 塑身衣 | 脈衝光 | 減肥餐 | 膳食纖維 | 瘦小腹 | 瘦手臂 | 膠原蛋白 | 減肥食譜 | 左旋C | 橘皮 | 杏仁酸 | 塑身 | 瑜珈 | 酵素 | 熊果素 | 飛梭雷射 | 減肥瘦身 | 游泳圈 | 減肥運動 | 瘦小腿 | 瘦身 | 瘦大腿 | 便秘 | 減肥日記 | 2014百大醫美 | 醫美節


紀錄 | 減肥日誌 Day20

dietdairy2.3  

瘦身計畫到今天已經差不多 20 天了

抽獎遊戲那篇有稍微提到
在差不多 15 天的時候我的身體已經進入每月一滾的倒數期間
所以體重不降反升
其他的數字也幾乎沒有什麼改變了

♠ 點我看上次瘦身紀錄 >>> 報告 | 摩洛哥髮油,瘦身紀錄 + 粉絲團小抽獎 (結束) 

更糟糕的是
在那個來的前一個星期我就開始大貧血
一直處在頭昏目眩的情況
所以運動也暫停先讓身體好好休息

瘦身計畫唯一還跟著進行的只剩下

多喝水
七點後不進食
12 點前上床睡覺

 

雖然這麼淒涼
但是我的身體還是有稍微慢慢瘦下來一點點

dietdairy2.1   

7/17 腰部: 22.75 吋 (硬是要連那 1/4 吋都要算進去這樣...)

dietdairy2.2

大腿: 19.75 吋 (其實是沒改變啦,硬是要把那 1/4 吋再度加進去這樣)

然後首頁那張照片
本來那條牛仔褲很緊繃的
買的時候幾乎快扣不起來
現在已經可以有縫囉~~~~~~~~~

 

不過 7/17 之後我的身體就大停頓了 ==

dietdairy2.5

7/20 沒變

dietdairy2.4


我的腰線終於回到我身上了
不過我最瘦時期腰部曾經出現 20.5 吋這種驚人的數字
所以 23 還需要再接再厲

dietdairy2.6

手臂的線條比之前有再稍微緊實一點
如果摸的話可以摸到隱藏在肥肉下面的肌肉!
跳鄭姐姐成效還是蠻驚人的

♠ 點我看十天前幾吋 >>> 紀錄 | 減肥日誌 Day10 

dietdairy2.7   

不過因為我一直沒跳啞鈴的部份
所以跳了幾天發現上手臂出現肌肉
掰掰肉卻絲毫沒動搖的時候
我就去買啞鈴了

dietdairy2.8

然後也準備加入把快走加入瘦身計畫中
連慢跑鞋都買好了

dietdairy2.9

現在我正在每月一滾的時期
體重停留在 46.6 kg 沒變
就乖乖調養身體
減肥暫停
睡飽飽 吃好好
多喝水
準備經期過後來衝刺 

dietdairy2.10

目標是希望三個月之後能塞進這條牛仔短褲裡面之後
大腿不會有肥肉漏出來的情況發生

391934_329346160426125_200872864_n   

畢竟我買他回來的時候我腿真的沒那麼粗阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿

宵夜真的是女人的大敵
年初在台灣仗著自己很瘦
每天晚上抱著巧克力餅乾吃著睡覺
半年後會肥成這樣我也只能怪自己了

 

然後
恩.....

20 天成效
報告完畢!

 

請幫我 推 跟 讚 給我一點小鼓勵 3Q ♥ ♥ ♥ 

 

Le CoCo's petit Closet

 上一則文章
紀錄 | 瘦身必備體脂機分享 + 35 天小進度
紀錄 | 瘦身必備體脂機分享 + 35 天小進度
話說我的減重計畫從八月開始就面臨卡關的狀態其實我也知道用運動這種方法瘦身在一個月不到的時間本來就...more
 下一則文章
紀錄 | 減肥日誌 Day10
紀錄 | 減肥日誌 Day10
話說我的減重計畫從八月開始就面臨卡關的狀態其實我也知道用運動這種方法瘦身在一個月不到的時間本來就...more