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食物卡路里
海帶絲
熱量:16大卡
單位:100g
海帶
熱量:16大卡
單位:100g
乾海帶(乾昆布)
熱量:224大卡
單位:100g
紫菜
熱量:229大卡
單位:100g
髮菜
熱量:275大卡
單位:100g
洋菜
熱量:306大卡
單位:100g

資料來源:行政院衛生署 台灣地區食品營養成分資料庫及各大網站。圖片來源:董氏基金會食品營養組及網友提供