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食物卡路里
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魷魚片
熱量:324大卡
單位:100g
魷魚頭
熱量:270大卡
單位:100g
草魚
熱量:93大卡
單位:100g
生鮭魚
熱量:156大卡
單位:100g
河鰻
熱量:243大卡
單位:100g
日式靖魚
熱量:283大卡
單位:100g
小蝦米
熱量:275大卡
單位:100g
小魚乾
熱量:550大卡
單位:100g
干貝(乾)
熱量:730大卡
單位:100g
魷魚
熱量:65大卡
單位:100g
蟹肉
熱量:146大卡
單位:100g
蛤蠣 (帶殼)
熱量:146大卡
單位:100g
鱈魚
熱量:150大卡
單位:100g
虱目魚
熱量:215大卡
單位:100g
柳葉魚
熱量:160大卡
單位:100g
秋刀魚
熱量:150大卡
單位:100g
海蔘
熱量:55大卡
單位:100g
鳳螺(風螺)
熱量:104大卡
單位:100g
真烏賊(花枝)
熱量:71大卡
單位:100g
小卷(鹹)
熱量:100大卡
單位:100g
小卷
熱量:74大卡
單位:100g
章魚
熱量:61大卡
單位:100g
海蛤
熱量:25大卡
單位:100g
小天狗剌螺(香螺雪
熱量:80大卡
單位:100g
牡蠣干(蚵干)
熱量:335大卡
單位:100g
牡蠣(蚵仔)
熱量:77大卡
單位:100g
西施舌(西刀舌)
熱量:72大卡
單位:100g
正牡蠣(生蠔)
熱量:83大卡
單位:100g
文蜆
熱量:87大卡
單位:100g
文蛤
熱量:69大卡
單位:100g
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資料來源:行政院衛生署 台灣地區食品營養成分資料庫及各大網站。圖片來源:董氏基金會食品營養組及網友提供