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拎北昨晚大鐵腿,走路都變掰咖不過今天還是很男子漢地繼續運動唯一無法用男子氣概撐過去的只有扶地挺身左手肘附近的筋?肉?抽一下抽一下很詭異的感覺 = =;;; 今天上午拎北還有個很女人的活動去皮膚科作美白導入這個是為了治療酒糟肌買染料雷射療程送的作完好像臉有比較亮晶晶?拎北的錯覺?......等雷射10次療程全部打完後拎北...more
飲食:早─火腿鮪魚麵包1個午─炒麵1碗晚─白飯0.5碗+三色蔬菜0.3碗+四季豆0.2碗保養早─優白精華+榛果精油午─薇姿皮脂平衡乳+妮維雅日間乳液晚─無夜─自白肌美白導入液+幸福菲雅乳霜+森田傳明酸凍膜運動:快走45分鐘體重:84.4kg希望明天是:84.2kg...more
飲食:早─蛋餅1個午─白飯2碗+三色蔬菜1.5碗+雞塊6個+薯餅1個晚─白飯0.5碗+三色蔬菜0.3碗+四季豆0.2碗保養早─自白肌美白導入液+榛果精油午─薇姿皮脂平衡乳+霓淨思防曬乳晚─無夜─無運動:無體重:85.2kg希望明天是:85.0kg...more