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好焦慮 當心壓力痘搗蛋
 暱稱: VISAF 時間: 2014-11-06 17:09:28 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
好焦慮 當心壓力痘搗蛋
可口服抗生素 擦消炎藥治療
2014年11月06日  更多專欄文章
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20141106/36189903/%E5%A5%BD%E7%84%A6%E6%85%AE%E7%95%B6%E5%BF%83%E5%A3%93%E5%8A%9B%E7%97%98%E6%90%97%E8%9B%8B
怎麼又長痘痘了?(設計對白)
明明過了青春期,臉上還是不停冒痘嗎?小心可能是壓力太大了!開業皮膚科醫師盧靜怡表示,當人感受到壓力、焦慮時,會使自由基上升、荷爾蒙改變,身體容易發炎,造成壓力痘冒出,建議可依醫囑口服抗生素,或外擦消炎藥治療,但不建議常用來治青春痘的口服A酸,因A酸無法抑制身體發炎,還可能造成肝臟負擔。報導╱醫療組 攝影╱施偉平、李芃葳

食安問題追追追
盧靜怡醫師指出,壓力痘是因為身體的發炎反應導致,經常長在臉部代謝循環比較不好的地方,例如髮際線、後腦勺、下顎靠近脖子處、耳朵前後、眉心等部位,壓力痘症狀輕微的人,透過按摩這些部位也許能夠緩解症狀,但是壓力過大、症狀太嚴重的人,並無法透過按摩改善;而壓力痘與青春痘的細小丘疹、膿皰且合併粉刺的症狀不一樣,壓力痘不只比較大顆,摸起來觸感硬又會疼痛,通常好發在25~30歲以上的成人身上,這些人多數在職場上面臨較多挑戰,加上年齡增長,細胞修補能力逐漸變差,因此較容易長壓力痘。 


年齡25~30歲以上成人因為工作壓力大,比較容易長壓力痘。

壓力痘較大顆,摸起來較硬且會疼痛。盧靜怡提供

【提醒你】不建議口服A酸
由於壓力痘的形成不是因為出油造成毛孔阻塞,不建議以口服A酸方式治療,盧靜怡醫師解釋,口服A酸無法抑制身體的發炎反應,且患有壓力痘的人,本身肝臟代謝比較差,口服A酸對肝臟的負擔較大,因此並不建議。 


【這樣做】散步睡眠足助預防
想預防壓力痘產生,首先要懂得排解壓力,像是可做運動消除壓力,建議每周2~3次、每次30分鐘,不需要過量,但是如果真的沒時間,平常可到戶外散步10分鐘來代替,讓身體維持正常的新陳代謝,另外,像是睡眠充足、飲食均衡等,也都有助預防。 


吃抗生素擦消炎藥
雖然規律作息可以幫助預防壓力痘,不過若仍不幸長出壓力痘時,盧靜怡醫師建議患者可至皮膚科診斷,治療時間則是依嚴重程度而定,通常會用口服抗生素2~3周,或是外擦的消炎藥,而口服抗生素會隨著病情的緩解,慢慢調降藥量。 


補充抗發炎營養素
若無法馬上紓解壓力,則可補充幫助身體抗發炎的營養素,像維他命C、B1、B2、B3、B6、B12等,盧靜怡提醒,若平常有吃水果的習慣,每天另外補充500毫克維他命C即可;反之,三餐常外食者,建議補充1000毫克。如果超過30歲又常晚睡的人,可補充低劑量的硫辛酸,增強抗發炎能力。 


注射類固醇促軟化
症狀嚴重者治療時間可能需半年,甚至要配合高濃度維他命C、維他命B群點滴才有效,且多數壓力痘患者都有睡眠問題,經診斷後可輔以精神科或神經內科的治療,例如低劑量不會成癮的鎮定劑。此外,盧靜怡提到,有些特別大又硬的壓力痘,須在痘痘局部注射低劑量類固醇,促進軟化與消腫。 
開業皮膚科醫師 盧靜怡
【醫師說】
有抗發炎功能的杏仁酸雖可作為輔助治療,但因其滲透力不強,對大顆的壓力痘效果並不顯著,也不建議用杏仁酸來治療壓力痘。 


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補維他命C、B1、B2、B3、B6、B12

盧靜怡提醒,若平常有吃水果的習慣,每天另外補充500毫克維他命C即可;反之,三餐常外食者,建議補充1000毫克。如果超過30歲又常晚睡的人,可補充低劑量的硫辛酸,增強抗發炎能力。 

有些特別大又硬的壓力痘,須在痘痘局部注射低劑量類固醇,促進軟化與消腫。 

(我就是壓力痘阿~)





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 暱稱: maychi2579 時間: 2014-11-06 17:24:46 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片

年齡25~30歲以上成人因為工作壓力大,比較容易長壓力痘。
壓力痘較大顆,摸起來較硬且會疼痛。

我也有壓力痘!

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