減肥 / 瘦不了了....之軟糖公主減肥法- FG醫美纖體討論區
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減肥 / 瘦不了了....之軟糖公主減肥法
 暱稱: chinza 時間: 2013-03-20 15:09:23 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
試了大大小小的減肥法 只有軟糖公主可以讓我瘦下去 
最近 已經瘦不了自己胖的樣子 ....再不減肥 我想 夏天的衣服 我應該擠不進去吧

最近實施2週 類似 軟糖公主減肥法 ...多吃青菜 少吃澱粉  先從胃口縮小開始...
今天開始實施第一天
體重...不敢量 ...應該很重吧
預計實施1週後 再開始量
階段一
3/20-3/26   最後一天青菜日
3/27-4/2
4/3-4/9
4/10-4/16   完成 第一階段  體重 體脂 總結  
階段二
4/17-4/23
4/24-4/30
5/1-5/7
5/8-5/14  完成 第二階段  體重 體脂 總結
如果 2階段有瘦下 8公斤 就繼續加油 到體重恢復52公斤   我想應該有13-15公斤要努力瘦下來
努力

早餐  溫開水+水果 *(蘋果 芭樂)
午餐 滷味青菜+肉 或 蛋白質
晚餐 燙青菜+ 白飯3口
7天一循環 每週二  全菜日  青菜 + 脫脂牛奶250cc

加油 每天都會上來 報告....希望 目標可以達成
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 暱稱: chinza 時間: 2013-03-21 16:04:36 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
第2天
早餐 溫開水 蓮霧一顆
午餐 滷味-大陸妹 高麗菜 海帶1條 豆干1片
晚餐 水煮高麗菜 輕粥 半碗

點心: 茶
開水2500
恩恩*1
加油 努力持續
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 暱稱: 林追追 時間: 2013-03-26 09:30:16 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
 可是很容易嘴饞......嗚嗚
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 暱稱: melodyped 時間: 2013-03-26 09:44:26 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
 減肥要有恆心跟毅力

我就是沒有   所以一直瘦不下來

即使有瘦還是會再胖

結果就這樣反反覆覆

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 暱稱: 連涵 時間: 2013-04-10 16:03:10 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
夏天快到了~

害怕穿比基尼沒好身材嗎?

想減一些體重苦無方法嗎?

快找喜喜教練~

教你有個s曲線~

在夏天有個亮眼身材!!

快到"減重成s曲線美人'粉絲頁按讚http://goo.gl/3OzoU

教你如何馬上"瘦"

@減重成s曲線美人
我最近在網路上找減重方法
剛好找到這教練的粉絲團
他幫我一個月減了3公斤而且方法很簡單
推薦你可以去教練的粉絲頁找他

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 暱稱: 心戀羽 時間: 2013-04-10 16:10:18 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
祝妳  減肥成功

加油~!





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 暱稱: 惡魔玲伶 時間: 2013-04-11 10:55:53 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
只要有恆心裏一定會成功的~~加油啊~~
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 暱稱: chinza 時間: 2013-09-26 15:34:33 留言給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
真的 會嘴饞...因為從4月到現在 我還沒減重成功 還變胖了呢最近又去重做塑身衣 希望一邊雕塑一邊以軟糖公主方法 會有效捏 明天是全菜日 打算早餐 和午餐 吃生菜莎拉 加油
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