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fit值
303
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從小胖到大,大一下學期時決定減肥重68KG=>52KG
無奈談戀胖回68~70
經一段時間的少吃減回61.8,確發現吃的太少了
跑去藥局量身體發現基礎代謝超低= =
比我想像中的低很多只有不到1250卡
決心改變策略
本日身體資訊
1.每天一定要吃大於自己的基礎代謝量
2.運動
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