串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 wcc0618的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
116
標準體重範圍:52~69kg
瘦身進度:達成率45%
      人氣:14330      文章數:58
少吃.多動.讓自己成為易瘦體質~~
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
66.4 kg
最‧新‧體‧重
60.4 kg
目‧標‧體‧重
53 kg
 
體‧重‧減‧輕
6 kg
2011-08-01~2011-08-31 目標 64 公斤 減重法: 運動-走路‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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今日體重:62.4公斤 體脂肪:30% 
標題說的是生理期啦整整晚了半個月~這真的是我有史以來最期待生理期的一次青春期不懂事總希望她不要來,可她卻非常準時來報到現在的這種坐3望4的年紀可是非常怕她不來因為她一旦不來可是會......《看全文
早餐攝取
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第二階段 倒數13天 2011-09-17(六)
今日體重:62公斤 體脂肪:30.5% 
停滯ing~ ==========================================================================早餐:無糖豆漿 100卡+1/2蔥花饅頭 100卡+綶麥麵包1/2 150卡+咖啡 100卡《看全文
早餐攝取
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第二階段 倒數14天 2011-09-16(五)
今日體重:62公斤 體脂肪:30% 
生理期已經超過10天了我一度還懷疑自己是不是懷孕了但是我有裝避孕器啊好啦~就算避孕器出問題我也買驗孕棒驗了~沒懷孕啊難道是減肥引起的嗎但是我並不激烈的減肥啊究竟是怎麼回事呢???我......《看全文
早餐攝取
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午餐攝取
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第二階段 倒數15天 2011-09-15(四)
今日體重:61.8公斤 體脂肪:30% 
早上量了三次,第一次體重62體脂肪 29.5%第二.第三次都是體重61.8體脂肪30%所以就取後者囉~雖然差別不大,但至少有進展才有動力阿!!=====================================================......《看全文
早餐攝取
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第二階段 倒數16天 2011-09-14(三)
今日體重:62公斤 體脂肪:30.5% 
覺得自己有一點惰性產生了運動也沒上個月積極了不行不行...加油加油加油!!! ================================================================早餐:鮮奶+燕麥片 150卡+1/3口鳳梨酥(女兒......《看全文
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