串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 wcc0618的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
116
標準體重範圍:52~69kg
瘦身進度:達成率45%
      人氣:14005      文章數:58
少吃.多動.讓自己成為易瘦體質~~
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
66.4 kg
最‧新‧體‧重
60.4 kg
目‧標‧體‧重
53 kg
 
體‧重‧減‧輕
6 kg
2011-08-01~2011-08-31 目標 64 公斤 減重法: 運動-走路‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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第三階段 倒數第18天 2011-10-14(五)
今日體重:60.4公斤 體脂肪:28% 
階段目標第一階段:8/1-8/31 66.4--63kg(目標達成)第二階段:9/1-9/30 63-61kg(遇到中秋節烤肉,目標小一點)第三階段:10/1-10/31 61-58kg第四階段:11/1-11/30 58-56kg(可能會遇到停滯期)第五......《看全文
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第三階段 倒數第30天 2011-10-02(日)
今日體重:61.4公斤 體脂肪:29.5% 
階段目標第一階段:8/1-8/31 66.4--63kg(目標達成)第二階段:9/1-9/30 63-61kg(遇到中秋節烤肉,目標小一點)第三階段:10/1-10/31 61-58kg第四階段:11/1-11/30 58-56kg(可能會遇到停滯期)第五......《看全文
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第三階段 倒數第31天 2011-10-01(六)
今日體重:61.6公斤 體脂肪:30% 
第三階段新的開始雖然上個階段未達目標但是還是要繼續加油~不達目標絕不放棄 階段目標第一階段:8/1-8/31 66.4--63kg(目標達成)第二階段:9/1-9/30 63-61kg(遇到中秋節烤肉,目標小一點)第......《看全文
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第二階段 倒數0天 2011-09-30(五)
今日體重:61.8公斤 體脂肪:29.5% 
今天是第二階段最後一天階段目標是61kg目標未達成這個階段每一天都也嚴格執行減肥計畫可是那61.X就是在那裡上上下下一點進展也沒有(這應該就是停滯期吧)不過,決不因為這樣就退縮我會繼續......《看全文
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第二階段 倒數3天 2011-09-27(二)
今日體重:61.4公斤 體脂肪:30% 生理期:第8天
最近好忙喔~因此這陣子只能上來紀錄體重數字雖然只有紀錄數字但也是提醒自己不要因為忙而懈怠 ========================================================================階段目標第一......《看全文
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