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fit值
37
標準體重範圍:50~67kg
瘦身進度:達成率0%
FG資歷:      人氣:2660      文章數:9
2009年開始減肥,花了好久找方法,才在一年內減了10公斤~但愛情悄悄到來,開始幸福肥→復胖20公斤,又在今年復胖快10公斤!!靠!

我要瘦、我要健康!!拚了!! 健康瘦~永不復胖!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
107 kg
最‧新‧體‧重
107 kg
目‧標‧體‧重
90 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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好幾天沒運動 2013-09-14(六)
今日體重:107.5公斤 體脂肪:42.2% 
連續兩天沒運動了,明天要去故宮博物院健行,希望可以藉此好好運動一下XD 期待明天的小約會~ 體脂體重機測量結果: 體脂肪: 42.2%(有點下降了) 內臟脂肪:23 基礎代謝率: 1705卡 BMI:40 ......《看全文
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糙米
秀珍菇
水煮蛋
321  
南瓜燻雞蘆筍義大利麵
海鮮酥皮濃湯
焦糖烤布丁
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胃食道逆流 2013-09-13(五)
今日體重:107公斤 體脂肪:42.5% 
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鮪魚蛋吐司1分
伯朗咖啡館拿鐵咖啡
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麻油麵線一分
銀耳蓮子紅棗桂花湯半碗
大木瓜好朋友300ml
綠豆湯
義美高鈣低脂鮮奶
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走路
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愛吃的我大爆卡 2013-09-12(四)
今日體重:107公斤 體脂肪:42.5% 
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日式炸豬排便當
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餛飩麵一份
甜甜圈蛋糕莓果口味半個
芋泥蛋黃酥一個
芒果布丁半個
桑葚果凍半個
西瓜汁一杯
1276  
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今日體重:106.5公斤 體脂肪:40.7% 
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牛肉蛋炒飯
養樂多2瓶
果糖30克
1001  
麻油麵線
四物雞湯
750  
醒臥
踏步機
拖地
715  
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