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fit值
1590
標準體重範圍:53~71kg
瘦身進度:達成率-86%
FG資歷:      人氣:105298      文章數:341
我168公分,從體重74公斤開始瘦身,我不想被體重控制了,目標一定要達成55公斤!!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
72.2 kg
最‧新‧體‧重
70.6 kg
目‧標‧體‧重
68 kg
 
體‧重‧減‧輕
1.6 kg
2011-08-01~2011-12-31 目標 55 公斤 減重法: 飲食控制-計算卡路里‧ 運動-走路‧ 目標未達成
2010-10-12~2011-04-01 目標 55 公斤 減重法: 飲食控制-少吃‧ 特殊飲食法-優酪乳‧ 日常生活-寫日記‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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中醫 2013-08-11(日)
今日體重:76公斤  
最近家中12歲的痩老狗乳腺瘤急速變大 現用中醫調養 開刀風險太大 我不想讓牠身上劃上20公分的傷痕 真的不得已 我會下那個痛苦的決定的!!!《看全文
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新高!! 2013-08-03(六)
今日體重:75.8公斤  
前陣子胖到最高點,直逼80大關!! 最近開始強迫自己晚上少吃 現在來到75.8 吃刨冰胖超快 9月初要健檢 要努力降體重才行!!《看全文
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太誇張的胖!!!! 2013-06-10(一)
今日體重:74.2公斤  
最近大胖!!! 自已都快受不了自已 食慾真的是太誇張了 我真的太愛吃了 看啥想吃啥 來到這幾年的新高峰 超想哭的 不行 再下去 就真的是病態肥胖了《看全文
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好食慾 2013-03-18(一)
今日體重:72.2公斤  
前陣子暴有食慾 每天喝一杯珍珠椰果綠茶 零食不斷 甚至73.6這體重都出現了 真是夠了 這幾天比較努力克制 體重稍降一滴滴 再不加油 等制服穿上 就不能看了!!《看全文
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草莓季!! 2013-03-02(六)
今日體重:72.4公斤  
草莓季來了 買了好多草莓,狠狠給吃了3天 這幾天吃得超過癮的! 今年草莓便宜到爆 買中大粒尺寸的 做果醬淋在土司上 超美味的 一想到就又要流口水了啦! 雖然農藥很容易殘留 但 草莓只有......《看全文
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