串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 tonyzax的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
回首頁 | 回討論區
fit值
39
標準體重範圍:46~61kg
瘦身進度:達成率28%
FG資歷:      人氣:5764      文章數:14
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
59 kg
最‧新‧體‧重
56.5 kg
目‧標‧體‧重
50 kg
 
體‧重‧減‧輕
2.5 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
顯示方式:   列表模式   |    日暦模式   
第16天 2010-07-06(二)
今日體重:56.5公斤  
限500個字數以內《看全文
優酪乳(原味)
稀飯 海苔
274  
白飯半碗
炒介菜
涼拌竹筍
紅燒魚肉
346  
枸杞菊花茶
荔枝
144  
走路
255  
人氣(344) | 推薦(0) | 回應(1)
半個月了~~ 2010-07-05(一)
今日體重:57.5公斤  
限500個字數以內《看全文
無糖豆漿
總匯三明治
409  
優酪乳
白飯
菜豆
卦菜
空心菜汁
391  
咖啡
無糖豆漿
小餅乾
156  
走路
259  
人氣(317) | 推薦(0) | 回應(0)
第12天 2010-07-02(五)
今日體重:58公斤  
限500個字數以內《看全文
輕乳酪蛋糕
薏仁漿
荔枝
380  
炒麵
咖啡
503  
粥(海鮮)
荔枝
417  
走路
264  
人氣(289) | 推薦(0) | 回應(0)
第11天~~ 2010-07-01(四)
今日體重:58.5公斤  
限500個字數以內《看全文
輕乳酪蛋糕
無糖高纖豆漿
341  
白飯
回鍋肉
菜豆
竹筍
485  
ㄜ阿麵線
叉燒包
雙花茶奶綠
794  
走路
264  
人氣(268) | 推薦(0) | 回應(0)
第10天 2010-06-30(三)
今日體重:58.5公斤  
早餐卡路理一覽表三明治三角形兩片吐司果醬吐司火腿三明治熱量:231.5kcal火腿蛋吐司熱量:262.4kcal巧克力厚片熱量:380kcal鮪魚三明治熱量:287.5kcal肉鬆蛋吐司熱量:301.15kcal花生土......《看全文
巧克力厚片
紅茶
480  
白飯
炒胡瓜
炒茄子
香菇雞湯
342  
炒茄子
炒胡瓜
香菇雞湯
小餅乾1個
脆餅1個
304  
走路
192  
人氣(313) | 推薦(0) | 回應(0)
1