| fit值 |
| 32 |
標準體重範圍：50~67kg瘦身進度：達成率20%
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每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
| 第17天 | 2014-08-11(一) |
今日體重：67公斤 生理期：第15天
今天排便有困難QQ 只有一顆 這樣算排便嗎嗚嗚嗚 最近追了爸爸去哪兒2 看到都哭了 我的針眼啊~~~~~~~~~~~ 7/27有量腰圍 85公分 今天早上量 79公分 嚇死我了~~搖呼拉圈真的有用!! 但是肚臍......《看全文》
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蘋果
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QCUP泡菜海鮮湯麵
新貴派
煎餅四個
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| 第16天 | 2014-08-10(日) |
今日體重：68公斤 生理期：第14天
好幾天都有排便如此的開心~~~~~~~ 明天來量量看腰圍好了,跟之前比較一下XD 今天買了蘋果 沒買優酪乳和香蕉了 香蕉和優酪乳吃到有點反胃............ 希望明天排便一樣順利 雖然都恩很久......《看全文》
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鮪魚三明治
香蕉優酪乳
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水煎包兩個
豆漿米漿
炸雞排
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走路
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| 第15天 | 2014-08-09(六) |
今日體重：68公斤 生理期：第13天
今天清窗戶 超級髒 洗完澡後摸摸眼睛好痛 長針眼了=_= 肯定是那時候的灰塵都跑進眼睛裡了 哀哀又被催回花蓮 真不想回去 先這樣了《看全文》
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卡啦雞三明治
香蕉優酪乳
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康師傅香菇燉雞湯麵隨手杯
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做家事
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| 第14天 | 2014-08-08(五) |
今日體重：68公斤 生理期：第12天
晚上12點多就睡了~四點多起床=_= 特地為了選課那麼早睡 吃了難得的早餐~~~~~選完課後又跑去睡了哈哈哈 今天到了晚上9點多還沒排便 就跑去廁所坐 真的讓我硬拉出來了Q.Q 沒出血是好現象! ......《看全文》
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香蕉優酪乳
卡啦雞腿三明治
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康師傅紅燒牛肉湯麵隨心杯
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| 第13天 | 2014-08-07(四) |
今日體重：68公斤 生理期：第11天
連續好幾天都有排便了好開心~ 雖然每天只有一點點,但總比沒有好 今天睡到下午兩點多,醒來一樣一杯香蕉優酪乳 現在我都會去全聯買香蕉可以放個兩三天呢 我都買三入左右的,香蕉如果沒冰冰......《看全文》
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燒鴨腿飯
波蜜果菜汁
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走路
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