串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 sss70_60的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
32
標準體重範圍:50~67kg
瘦身進度:達成率20%
FG資歷:      人氣:4152      文章數:22
這次下定決心要成功O.Q
開學前一定要瘦!!!

有夥伴們要一起嗎
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
70 kg
最‧新‧體‧重
68 kg
目‧標‧體‧重
60 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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第七天 2014-08-01(五)
今日體重:69公斤  生理期:第5天
今天便便了~~~ 睡醒馬上來一杯半顆木瓜+優酪乳+一顆奇異果 吃完晚餐後又很順暢的出來了=3= 晚餐真的不知道該吃什麼剛好經過永和豆漿就進去買了 買回來吃完後查一下熱量真是嚇死人O_Q 今......《看全文
木瓜奇異果優酪乳
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康師傅Qcup和風咖哩湯麵
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鍋貼6個
香蕉
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走路
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第六天 2014-07-31(四)
今日體重:69公斤  生理期:第4天
早上沒空腹喝優酪乳便便又卡在肚子裡了... 作息還是調不回來好痛苦 今天跟同學約出去 午餐吃到炸的T.T 烏龍麵我查不到熱量就隨便估了 目前盡量讓自己一天攝取的熱量不要超過1500 O_Q 月......《看全文
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丸龜溫玉濃口烏龍麵(中)
炸蝦
炸雞塊
952  
皮蛋瘦肉粥
無糖優酪乳
612  
走路
315  
人氣(115) | 推薦(0) | 回應(0)
第五天 2014-07-30(三)
今日體重:69公斤  生理期:第3天
一睡醒馬上泡黑糖水來喝 月經終於正常的流出血了.. 今天整個很懶散不想動,整天待在房裡 只有中午出去買個午餐,連晚餐也順便買回來冰在冰箱... 好疲乏... 凌晨4點多睡,早上9點多醒 到......《看全文
黑糖水
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7-11奮起湖便當
846  
7-11花壽司
590  
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第四天 2014-07-29(二)
今日體重:69公斤  生理期:第2天
晚上又沒睡了,從凌晨三點躺到早上九點還是睡不著 索性直接起床,弄了網友推薦的木瓜+無糖優酪乳喝 我用了半顆木瓜下去=3=小顆的 之前都是喝有糖的,無糖的好酸哦~~ 總之早上喝了,我下......《看全文
木瓜無糖優酪乳
300  
0  
牛肉麵
可可亞
733  
走路
315  
人氣(177) | 推薦(0) | 回應(1)
第三天 2014-07-28(一)
今日體重:70公斤  生理期:第1天
今天又沒便便了O_Q 昨天我竟然晚上1點前就入眠了!!!!! 但是!!!!!!!!三點多就醒了... 只睡了幾小時結果就睡不著了 只好等到六點多出門去買早餐吃... 買了家庭號的無糖豆漿今天最後一天到......《看全文
雞腿三明治
統一無糖高纖豆漿300毫升
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滷味高麗菜
滷味金針菇
滷味雞腳
滷味冬粉
滷味百頁豆腐
每朝健康綠茶
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走路
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