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fit值
1460
標準體重範圍:49~65kg
瘦身進度:達成率-89%
FG資歷:      人氣:67247      文章數:111
無糖豆漿真方便_♥
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
52.6 kg
最‧新‧體‧重
49.8 kg
目‧標‧體‧重
49.9 kg
 
體‧重‧減‧輕
2.8 kg
2012-05-14~2012-06-08 目標 49.9 公斤 減重法: 目標已達成
2012-02-22~2012-04-20 目標 50 公斤 減重法: 飲食控制-晚餐不吃‧ 日常生活-寫日記‧ 目標已達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
顯示方式:   列表模式   |    日暦模式   
比賽D7 2012-06-21(四)
今日體重:50.6公斤 體脂肪:25.5% 生理期:第13天
最近買了甜酒釀, 颱風天吃甜酒別有一番風味!! 紫米新口味 ~ 不過其實紫米只有幾顆,卻貴很多 =....=《看全文
花生醬吐司
280  
鳳梨香蕉牛奶
330  
蝦餅培根番茄蔬菜湯
黑糖咖啡牛奶
385  
走路
114  
人氣(458) | 推薦(0) | 回應(13)
比賽D6 2012-06-20(三)
今日體重:50.6公斤 體脂肪:24.9% 生理期:第12天
新買的螢幕 ~AOC, 一直以為自己訂的是ACER... 有電腦用...終於可以上網查食物熱量了!! (感動)《看全文
木瓜
花生醬吐司
350  
甜酒釀加蛋
起司洋蔥炒蛋
湯圓(芝麻、花生)
620  
蔬菜美奶滋
雞肉
黑糖咖啡牛奶
奇異果
430  
騎馬
134  
人氣(308) | 推薦(0) | 回應(8)
比賽D5 2012-06-19(二)
今日體重:50.6公斤 體脂肪:25.8% 生理期:第11天
YE~ 新螢幕終於送來了!! 外面雨好吵。《看全文
花生醬吐司
綠茶粉優酪乳
380  
葡萄
洋蔥起司炒蛋
荔枝醋
巧克力消化餅乾
715  
燙蔬菜
鮪魚洋蔥番茄醬
木瓜
310  
走路
仰臥起坐
126  
人氣(178) | 推薦(0) | 回應(2)
比賽D4 2012-06-18(一)
今日體重:51.2公斤 體脂肪:26% 生理期:第10天
電腦螢幕壞了, 憂鬱的一天...(?)《看全文
花生醬吐司
黑糖咖啡牛奶
410  
芝麻湯圓
甜酒釀加蛋
綠茶
490  
番茄蔬菜湯
腰果
330  
走路
117  
人氣(154) | 推薦(0) | 回應(1)
比賽D3 2012-06-17(日)
今日體重:51.2公斤 體脂肪:26% 生理期:第9天
今天是比賽D3... 看到D3,就想到D3!!! 有朋友找我去玩 ~ 說可以帶練 XD《看全文
奇異果
花生醬吐司
咖啡牛奶
490  
抹茶粉優酪乳
秋刀魚
草蝦
白菜
鮮菇蔬菜蛤蠣湯
475  
南瓜蔬菜濃湯
340  
走路
86  
人氣(414) | 推薦(0) | 回應(15)