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fit值
2958
標準體重範圍:46~61kg
瘦身進度:達成率-22%
FG資歷:      人氣:226248      文章數:736
一天只能攝取1300卡左右喔^^
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
64.7 kg
最‧新‧體‧重
65.3 kg
目‧標‧體‧重
62 kg
 
體‧重‧增‧重
0.6 kg
2013-08-22~2013-09-30 目標 60 公斤 減重法: 飲食控制-節食‧ 目標未達成
2012-11-14~2012-12-24 目標 53 公斤 減重法: 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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今日體重:65.3公斤  
胖 ~ 是經前水腫嗎 想太多 是單純的變胖 今天要少吃~ 《看全文
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今日體重:65公斤  
嗯 昨天吃完早餐一整個不舒服ㄟ! 齁 吃太油膩嗎!! 嗯有可能 請盡可能清淡清淡吧 ========== 短期目標 9/28 更新 10/5 64 KG--失敗 10/11 63.5 KG 加油加油加油《看全文
五穀粉
150  
酸菜肉包一個
爭鮮4盤
700  
素食自助餐
800  
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今日體重:65.1公斤  
可以控制的 是自己的嘴巴 自己選擇吃什麼 自己決定 ========== 短期目標 9/28 更新 10/5 64 KG--失敗 10/11 63.5 KG 加油加油加油《看全文
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今日體重:65.4公斤  
這一兩天吃太好‘‘ 唉 破65ㄌ啦 嚇死人了 可以不要再胖了嗎 控制一下自己的嘴巴吧~ 短期目標 9/28 更新 10/5 64 KG--失敗 10/11 63.5 KG 加油加油加油《看全文
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繼續執行計畫day N 2013-10-02(三)
今日體重:64.7公斤  
昨天沒寫日記喔!!! 咦... 十月了 加油天!! ==================== 短期目標 9/28 更新 10/5 64 KG--尚未達標 10/11 63.5 KG -沒達標 加油加油加油《看全文
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