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fit值
526
標準體重範圍:48~63kg
瘦身進度:達成率0%
FG資歷:      人氣:45468      文章數:241
人生就是在不停的忍耐度過呀!
所以...不停努力...
想要煥然一新的生活~
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
64.6 kg
最‧新‧體‧重
64.6 kg
目‧標‧體‧重
55 kg
 
體‧重‧增‧重
0 kg
2014-03-07~2014-06-07 目標 55 公斤 減重法: 目標未達成
2013-04-05~2013-12-31 目標 55 公斤 減重法: 目標未達成
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熱量攝取變化
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今日體重:63.8公斤  
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自己泡咖啡
160  
蝦仁炒飯
玉米濃湯
炒青菜
油雞幾塊
鳳梨蝦球炒飯
白飯
826  
山藥手捲
鮭魚壽司
鮭魚生魚片
爭鮮茶
龍蝦沙拉軍艦
甜蝦
海膽壽司
709  
打字
走路
泡澡
嚼食
601  
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第23天 好冷的天唷~ 2010-10-26(二)
今日體重:63.5公斤  
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自己泡的茶
20  
排骨飯
現泡咖啡
635  
虱目魚粥
炸雞皮
雞排
芋粿巧
725  
打字
泡澡
走路
571  
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第22天 偷懶了一天 2010-10-25(一)
今日體重:63.3公斤  
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自己泡的人參茶
自己泡的人參茶
70  
小菜1盤
滷肉飯(小)
435  
泡菜炒飯
小菜
冬瓜茶
840  
打字
上樓梯
上樓梯
走路
泡澡
637  
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今日體重:63.3公斤  
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蘇打餅
110  
水餃10顆
起士餅乾
600  
卡哥家裡煮的
加熱滷味-貢丸
甜不辣
花生50g
啤酒
小香腸
1680  
打字
醒臥
走路
嚼食
241  
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聚會的日子!! 開心 2010-10-23(六)
今日體重:63.7公斤  
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腰果綜合一包
98  
星巴克-星冰樂
優格套餐
910  
自助餐
瑪格莉特半杯
560  
醒臥
上樓梯
走路
立正
打字
395  
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