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fit值
80
標準體重範圍:48~63kg
瘦身進度:達成率-33%
FG資歷:      人氣:5305      文章數:57
我一定要努力瘦回來,目前第一階段目標是48公斤!第2階段是45公斤,終極目標42公斤!加油!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
51 kg
最‧新‧體‧重
52 kg
目‧標‧體‧重
48 kg
 
體‧重‧增‧重
1 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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樂可纖試用最後一天 2010-01-20(三)
今日體重:52公斤  
最近真的不是忙就是電腦不能用,本來我想照日期補po,但我發現每天作息都一樣,所以我就在試用最後一天,一次把從1/15~1/20的這6天的日記說完,我每天都在晚餐前吃一包,然後隔天起床一定......《看全文
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試用樂可纖第9天 2010-01-14(四)
今日體重:52.5公斤  
一連好幾天的輕食,今天量完體重驚喜的發現~少了0.5公斤耶^^最近為了暖身體喝的飲料是塊狀的沖泡飲品,一塊可以泡約300~500cc的水,視個人口味調整濃淡,我喜歡喝濃一點,所以我都只泡300......《看全文
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試用樂可纖第8天 2010-01-13(三)
今日體重:53公斤  
已經試用過了一個星期了,從第一天到第七天(昨天),我瘦了一公斤,且持平中,或許是因為我這幾天吃的也比較少,所以體重比較穩定,不過還是有正常順暢喔!但是整天都不太有飢餓感耶!照理......《看全文
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試用樂可纖第7天 2010-01-12(二)
今日體重:53公斤  
我所謂的輕食就是沒吃早餐,午餐或晚餐只有吃一餐,然後吃的少少的,其他時間可能吃個一兩片蘇打餅乾或是低熱量的小點心!飲料有油切綠茶,牛奶,熱桂圓紅棗薑茶(有時會多加桂圓紅棗珊瑚......《看全文
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試用樂可纖第6天 2010-01-11(一)
今日體重:53公斤  
可能昨天的輕食,所以今天順暢完體重沒啥變!不過這幾天有變得比較沒食慾,不知道是不是因為輕食所以身體習慣了!比較沒有飢餓感!《看全文
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