串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 ritawawa1008的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
277
標準體重範圍:50~67kg
瘦身進度:達成率24%
FG資歷:      人氣:21841      文章數:93
每天都是新的練習。 找回自己 Fight!!!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
64.8 kg
最‧新‧體‧重
61.2 kg
目‧標‧體‧重
50 kg
2011-08-08~2011-12-31 目標 48 公斤 減重法: 飲食控制-少(無)澱粉‧ 飲食控制-計算卡路里‧ 飲食控制-少油‧ 運動-走路‧ -‧ 目標未達成
2011-08-08~2011-10-08 目標 50 公斤 減重法: 飲食控制-少(無)澱粉‧ 運動-走路‧ 飲食控制-少吃‧ 目標未達成
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今日體重:54公斤  生理期:第55天
生日連3天假.有喝酒晚睡吃也比較不忌.作息.吃.運動都放自己假.重新調整心態再出發MC還是沒來.打算要吃催經藥囉早餐:奇異果X1.香蕉1/2豆漿(芝麻黃豆咖啡粉少許)1/2.烤全麥吐司+起士片X1公......《看全文
奇異果X1
香蕉1/2
豆漿(芝麻黃豆咖啡粉少許)1/2.
烤全麥吐司+起士片X1
公司黑咖啡牛奶
柯老二蛋塔的餡
380  
蕃茄塊x3.葡萄x4
高麗菜
杏鮑菇1.5
豆腐1/2
素菜便當菜
豆皮1/3
全麥麵包咬幾口吐掉
320  
生菜水果
蘋果X1
豆漿牛奶1/2
190  
0  
人氣(294) | 推薦(0) | 回應(1)
今日體重:54公斤  生理期:第51天
早餐:香蕉.奇異果x1烤全麥吐司+起士片x1.起士培果1/5豆漿(芝麻黃豆咖啡粉)1/2公司黑咖啡牛奶.同事送泡芙咬幾口吐掉《看全文
奇異果
烤全麥吐司
起士片x1
起士培果1/5
豆漿(芝麻黃豆咖啡粉)1/2
同事送泡芙咬幾口吐掉
公司黑咖啡牛奶
香蕉
400  
0  
0  
0  
人氣(183) | 推薦(0) | 回應(0)
今日體重:54.5公斤  生理期:第50天
前天熬夜.昨天加班.超累的早餐:香蕉x1.烤全麥吐司1.5+起士片x12小口手工麻薯豆漿(芝麻黃豆咖啡粉)1/2黑咖啡牛奶+2片蘇打餅干午餐:芭樂蕃茄X3塊水煮便當高麗菜.茭白筍.空心菜一點.蛋白.煙......《看全文
香蕉x1
烤全麥吐司1.5+起士片x1
2小口手工麻薯
黑咖啡牛奶
2片蘇打餅干
豆漿(芝麻黃豆咖啡粉)1/2
490  
芭樂蕃茄X3塊
高麗菜
茭白筍.
空心菜一點
蛋白
煙燻花枝
餅干咬咬吐掉
300  
生菜.芭樂蕃茄x1
蘋果
豆漿1/2
菜潤餅
200  
走路
走路
走路
走路
982  
人氣(176) | 推薦(0) | 回應(0)
今日體重:54.5公斤  生理期:第49天
昨晚7點左右有pupu昨天3點睡.8點起來早餐:香蕉x1烤全麥吐司x1.5+起士片豆漿(芝麻黃豆咖啡粉)1/2公司黑咖啡牛奶+喜餅x1+白巧克力x1午餐:公司奇異果+蕃茄+陽桃自助餐4樣菜蒜頭雞湯肉黑咖啡......《看全文
香蕉x1
烤全麥吐司x1.5+起士片
豆漿(芝麻黃豆咖啡粉)1/2
公司黑咖啡牛奶
喜餅x1
白巧克力x1
480  
公司奇異果+蕃茄+陽桃
自助餐4樣菜
蒜頭雞湯肉
400  
0  
0  
人氣(158) | 推薦(0) | 回應(0)
今日體重:54.5公斤  生理期:第48天
看了中醫.再一星期沒來就要吃西醫的催經了早餐:香蕉x1早餐店全麥吐司生菜起士蛋.公司黑咖啡牛奶午餐蒸餃x4.少皮蛋花湯下午黑咖啡牛奶晚餐蘋果+生菜+豆漿朋友生日啤酒+胡亂吃碳烤(魚下巴.......《看全文
香蕉x1
早餐店全麥吐司生菜起士蛋
公司黑咖啡牛奶
480  
蒸餃x4.少皮
蛋花湯
450  
蘋果+生菜
豆漿
120  
走路
180  
人氣(170) | 推薦(0) | 回應(0)