串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 ritawawa1008的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
277
標準體重範圍:50~67kg
瘦身進度:達成率24%
FG資歷:      人氣:21675      文章數:93
每天都是新的練習。 找回自己 Fight!!!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
64.8 kg
最‧新‧體‧重
61.2 kg
目‧標‧體‧重
50 kg
2011-08-08~2011-12-31 目標 48 公斤 減重法: 飲食控制-少(無)澱粉‧ 飲食控制-計算卡路里‧ 飲食控制-少油‧ 運動-走路‧ -‧ 目標未達成
2011-08-08~2011-10-08 目標 50 公斤 減重法: 飲食控制-少(無)澱粉‧ 運動-走路‧ 飲食控制-少吃‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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今日體重:61.2公斤  
1個月才3.6kg.接下來要更努力堅持才行!《看全文
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對自己的承諾 2012-11-13(二)
今日體重:64.8公斤  
對自己的承諾-Fight!!!《看全文
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今日體重:53.5公斤  生理期:第7天
嘴很饞.想咬東西啊 ><早上找不到項鍊差點遲到早餐:梨子橘子柚2片.香蕉1/3雜糧豆.巧克力蘇打餅干x1烤全麥雜糧吐司x2+起士片x1豆漿1/2(黃豆芝麻咖啡)公司黑咖啡牛奶 《看全文
梨子橘子柚2片
香蕉1/3
烤全麥雜糧吐司x2+起士片x1
豆漿1/2(黃豆芝麻咖啡)
公司黑咖啡牛奶
雜糧豆.巧克力蘇打餅干x1
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今日體重:54公斤  生理期:第6天
MC 才來3天 = =假日作息大亂.亂吃亂睡.且不知是不是因為吃調經藥關係.果然體重上升 ><這週要乖乖好好調整早餐:香蕉x1.梨子.橘子3片烤全麥吐司+起士片x1豆漿(芝麻黃豆咖啡粉)1/2公司......《看全文
香蕉x1
梨子.橘子3片
烤全麥吐司+起士片x1
豆漿(芝麻黃豆咖啡粉)1/2
蘇打餅干x1包
公司黑咖啡牛奶.
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走路
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今日體重:53公斤 體脂肪:23% 生理期:第2天
體脂降了昨天晚上出去.太晚睡啦《看全文
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