串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 qwer74363的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
186
標準體重範圍:47~63kg
瘦身進度:達成率8%
FG資歷:      人氣:12460      文章數:53
一天基礎代謝1613大卡,減肥一天最好攝取1800大卡。要運動300大卡。
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
77 kg
最‧新‧體‧重
75.6 kg
目‧標‧體‧重
60 kg
 
體‧重‧減‧輕
1.4 kg
2012-09-07~2012-11-18 目標 68 公斤 減重法: 飲食控制-計算卡路里‧ 目標未達成
2012-02-01~2012-06-30 目標 74 公斤 減重法: 飲食控制-計算卡路里‧ 運動-走路‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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^^ 2013-02-23(六)
今日體重:75.6公斤  
^^《看全文
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難道...... 2013-02-05(二)
今日體重:76.2公斤 體脂肪:41.3% 
沒有學習到什麼。 雖然知道自己不足, 但還是希望可以學到個什麼。 但是別人, 帶他的前輩都教了,(雖然很急促) 什麼都學了,(不知道有沒有吸收) 卻也在抱怨。 -*----------------------......《看全文
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今日體重:77公斤  
體重就用之前的。 看了 闇月之影 利用午休時間 飯後散步 我今天也學習了 午餐後散步 25分 然後....... 公司請喝下午茶 。 -*----------------------------------------------------......《看全文
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工作好無力!! 第6天 2013-01-17(四)
今日體重:77.2公斤 體脂肪:41.8% 
好無聊! 希望下禮拜3快快來到!! 到時候希望可以有點歡樂 QQ ------------------------------------------ 好想運動 但是都沒有時間運動 不知道這樣到底好不好!!《看全文
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時間點!! 第2天 2013-01-13(日)
今日體重:77.2公斤  
量體重的時間點都要一樣嗎?!?《看全文
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