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fit值
422
標準體重範圍:49~65kg
瘦身進度:達成率0%
FG資歷:      人氣:41945      文章數:40
:)
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原‧始‧體‧重
50 kg
最‧新‧體‧重
50 kg
目‧標‧體‧重
47 kg
 
體‧重‧增‧重
0 kg
2012-05-22~2012-06-22 目標 48 公斤 減重法: 目標未達成
2011-11-24~2011-12-25 目標 48 公斤 減重法: 飲食控制-戒宵夜‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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放縱自己最後一天 2013-10-31(四)
今日體重:50公斤  
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炒麵
400  
0  
青菜
滷豆腐
炒肉片5片
滷蛋
白飯一碗
綠豆湯
870  
皮拉提茲
41  
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快快瘦呀 2012-05-24(四)
今日體重:50.6公斤  
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豆漿
布丁
橘子
450  
雞蛋麵
270  
水600CC
0  
醒臥
85  
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鬥志燃燒中 2012-05-22(二)
今日體重:51公斤  
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柳橙汁(大杯)
土司*3
450  
紅茶
土司*2
涼麵
550  
0  
打字
257  
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昨天沒吃宵夜喔!! 2011-12-07(三)
今日體重:50公斤  
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麥片
草莓麵包
345  
青茶
牛肉麵
610  
豆漿XS
150  
0  
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今日體重:50.2公斤  
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麥片
茶葉蛋*2
270  
b群
0  
雞絲麵
290  
0  
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