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fit值
61
標準體重範圍:52~70kg
瘦身進度:達成率42%
FG資歷:      人氣:5776      文章數:29
有毅力才會有動力,進擊比基尼 ヽ(゚∀゚ゞ)
※ 油炸類、鹹滷汁、甜到炸甜點禁止
早上澱粉可食,其餘兩餐吃菜就好。
目標 60 → 57 → 54 無法避免小沾即可w
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
59 kg
最‧新‧體‧重
56.9 kg
目‧標‧體‧重
54 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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今日體重:56.9公斤  
最近一直打寒顫又非常想吐(艸) 該死的一定是要準備感冒了 ... 依然注重健康原則 - 早餐午餐正常吃、晚上早吃少吃 我會在飯前1小時吃一顆奇異果 好來消化那些難消化的食物-!! 晚餐非......《看全文
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新目標 ★ 心開始 2013-12-27(五)
今日體重:59.6公斤  
我終於又回到了這裡-!!! 為了向新的目標挑戰。 自從開始了減肥生涯後,特別注重了養生的道理, 容易增肥的萬惡食物盡量不要去觸碰, 除非像這種天氣家人心血來潮的要與你一起分享鍋......《看全文
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目標達成 2013-09-25(三)
今日體重:59.6公斤  
該慶幸MC大大的摧殘讓人沒什麼食慾嗎 囧 不過至少達到目標了ˊ___>ˋ 還超過了 (艸)《看全文
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早餐一杯無糖優酪乳 2013-09-16(一)
今日體重:61公斤  
真是萬惡的優酪乳 ... 早上搭配著純格子鬆餅吃, 結果在要上班的前15分就跑廁所了 (艸) 為減肥期限倒數, 可能是減的稍快所以進入停滯期了! 順其自然比什麼都好~《看全文
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慢慢來 w 2013-09-09(一)
今日體重:61.6公斤  
還有20幾天夠用, 是說我完全忘了有日誌這東西了 (艸) 持之以恆吧! 離目標越來越近了~~ 是說最近蔬菜大漲,這幾天幾乎都在吃肉啊 ... 茶葉是最好的良伴XDD《看全文
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