串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 momokolin的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
11
標準體重範圍:46~61kg
瘦身進度:達成率13%
FG資歷:      人氣:2182      文章數:4
我要減肥!!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
65 kg
最‧新‧體‧重
63 kg
目‧標‧體‧重
50 kg
 
體‧重‧減‧輕
2 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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應該懺悔的第4天!! 2010-04-19(一)
今日體重:63公斤  
生活作息07:30 起床10:00 早餐-比菲多12:00 午餐-便當15:00 水果-幾塊鳳梨18:00 晚餐-白飯.炒青菜.燙小卷今天的運動抬大腿-各50下提臀-各50下腹肌運動-各50下中午吃了7-11的便當吃完才發......《看全文
比菲多
250  
便當
760  
白飯
炒青菜
燙花枝
438  
0  
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戶外郊遊的第3天 2010-04-18(日)
今日體重:63公斤  
今天的行程是觀音山賞鷹+竹圍漁港買海產生活作息 07:00 起床 08:00 早餐-傳統飯糰 09:00 賞鷹+爬山12:00 午餐-海鮮炒麵(半盤)+吻仔魚羹(1/3晚) 17:30 晚餐-白飯+煎魚+涼拌海帶絲《看全文
飯糰
500  
海鮮炒麵
吻仔魚羹
350  
白飯
煎魚
涼拌海帶絲
313  
爬山
401  
人氣(229) | 推薦(0) | 回應(0)
4/17努力第二天 2010-04-17(六)
今日體重:63.5公斤  
今天早上喝了一杯500cc的溫開水放了3片切片檸檬因為本身尿酸偏高喝檸檬水可以把體質調呈鹼性的聽說對減肥也有幫助喔!!am7:30 起床 體重63.5kg am10:00 吃早餐 pm1:30 吃午餐 pm15:30 ......《看全文
雜糧麵包
250  
白飯
炒青菜
318  
0  
跳舞
410  
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4/16第一天 2010-04-16(五)
今日體重:64.5公斤  
今年1月看到我的朋友都說我瘦了^ ^今年3月看到我的朋友都說我胖了= =於是乎~不減肥不行了!!希望謝師宴當天可以穿上漂亮的小禮服XD晚上11:00做運動1.抬腿運動做右各20下2.提臀運動各40下3......《看全文
大亨堡
拿鐵
650  
Q CUP
175  
煎魚
白飯
283  
0  
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