串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 meitze0315的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
351
標準體重範圍:51~68kg
瘦身進度:達成率0%
FG資歷:      人氣:23565      文章數:169
輸入想說的話...
倒數 -716 天,離目標還有 5 kg,加油!!
原‧始‧體‧重
57 kg
最‧新‧體‧重
57 kg
目‧標‧體‧重
52 kg
 
體‧重‧增‧重
0 kg
2014-11-03~2015-03-15 目標 52 公斤 減重法: 飲食控制-少(無)澱粉‧ 運動-wii‧ 日常生活-寫日記‧ 目標未達成
2013-02-28~2013-04-13 目標 55 公斤 減重法: 飲食控制-計算卡路里‧ 運動-瘦身操‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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早上改吃香蕉+咖啡 2014-12-24(三)
今日體重:55.9公斤  
終於今天被我看到55的5開頭了 雖然是55.9 可能很容易會跑回56的6開頭 但還是很高興有點突破 最近這二天把早餐改成香蕉配咖啡 不知道是不是這樣有點幫助 不過這樣吃真的有飽的感覺 再......《看全文
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火鍋吃太多啦~~ 2014-12-23(二)
今日體重:56.4公斤  
最近天冷 朋友就常找一起吃飯 免不了吃上火鍋 加上姐夫生日又請客吃飯 完全是沒法子控制吃進去的熱量 進度無法前進 太BLUE了啦~~~《看全文
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進度很落後耶... 2014-12-18(四)
今日體重:56.6公斤  
從11月開始減到現在 才減沒幾公斤 想當初年經的時候 和同事打賭 一星期就減5公斤 只吃土司和礦泉水 但現在年紀大了 好像真的代謝能力很差 再加上不想減的那麼辛苦又可憐的心態 吃的上......《看全文
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減肥霜 2014-12-17(三)
今日體重:56.6公斤  
上星期因為買了一個導入儀 不只是臉可以用 身體也可以 因此又上網訂了減肥霜 想說這樣也可以增加減肥霜的吸收 除了減體重 也讓身型好看一點 另外也是想讓脂肪球 橘皮等等 不要上身 ......《看全文
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沒動力... 2014-12-15(一)
今日體重:56.9公斤  
體重沒什麼下降又好一陣子了 最近完全是沒有別的動力 雖然運動還是做 但顯然好像沒那麼積極的在減 早上來上班又不太舒服 胸部很痛 感覺氣喘又快要發作的樣子 只好慢慢走 出捷運時還......《看全文
香蕉
薑母茶
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生鹹蛋
糙米飯
包心白菜
筍茸
493  
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上樓梯
下樓梯
走路
柔軟體操
262  
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