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20141012 我的戰友還在一直玩一直玩
減肥大作戰開始了 戰友們出來面對!!
20120629
20120628
20120601
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fit值
38
標準體重範圍：51~68kg
瘦身進度：達成率17%
FG資歷：      人氣：2757      文章數：5
For Myself.
您的減重計劃已到期，快去更新吧!
原‧始‧體‧重
65 kg
最‧新‧體‧重
64 kg
目‧標‧體‧重
59 kg
塑身衣-全身塑身衣‧ 運動-跑步‧ 日常生活-生理期‧ 日常生活-多喝水‧ 日常生活-寫日記‧
 
體‧重‧減‧輕
1 kg
2012-06-01~2012-09-30 目標 52 公斤 減重法： 運動-瑜珈‧ 運動-腳踏車‧ 運動-跑步‧ 飲食控制-分食法‧ 飲食控制-少吃‧ 日常生活-看偶像照片‧ 日常生活-多喝水‧ 目標未達成
2011-08-23~2011-09-30 目標 54 公斤 減重法： 運動-腳踏車‧ 運動-游泳‧ 運動-跳舞‧ 運動-wii‧ 塑身衣-束腹‧ 飲食控制-戒零食‧ 飲食控制-戒宵夜‧ 日常生活-多喝水‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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