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fit值
193
標準體重範圍:48~63kg
瘦身進度:達成率12%
FG資歷:      人氣:16965      文章數:53
曾經從72kg-->51kg
因爲貪吃再度復胖
身邊的朋友都看不下去了!說我再也不會成功!
所以我要做到!!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
56.1 kg
最‧新‧體‧重
55 kg
目‧標‧體‧重
47 kg
 
體‧重‧減‧輕
1.1 kg
2010-05-06~2010-07-05 目標 47 公斤 減重法: -少吃,一個禮拜運動3次‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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纖姿餅 DAY5 2010-11-24(三)
今日體重:55公斤  
早餐:餅乾3包...都是高纖燕麥餅乾午餐:素食便當+奶綠裏面有咖喱馬林樹,地瓜葉,麵筋,豆芽,素食獅子頭我吃一半不過話説裏面的分量其實不多~~都是一點一點,加起來就很多拉~~~ 晚餐:......《看全文
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纖姿餅Day4 2010-11-21(日)
今日體重:55公斤  
今天早餐: 香雞堡午餐:合菜...不過吃不多啦~~~ 不堝2~3天沒有嗯嗯了....>< 肚子大大個的感覺好難受... 晚餐吃了 雞腿飯+纖姿餅,可是沒吃飯...= =浪費我錢了= = 《看全文
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纖姿餅 DAY3 2010-11-20(六)
今日體重:55公斤  
今天睡到到下午~~吃了一個便當.... 内容有炸腿排+炸魯排骨半杯奶綠晚餐就吃餅乾+無糖豆漿 現在肚子好餓....>< 今天體重 55 嗯....肚子還是大大的....>< 不過今天便便了~~哈哈《看全文
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纖姿餅 DAY2 2010-11-13(六)
今日體重:55.2公斤  
今天早餐:美祿+餅乾午餐:肉醬侷飯 好好吃~~~~晚餐:纖姿餅+小七買的奶綠... 嗯...不過我好像吃太多~~~哈哈哈 沒辦法,最近考試,都一直想吃東西~~~ 不過走樓梯算是運動吧...? 《看全文
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纖姿餅 DAY1 2010-11-12(五)
今日體重:54.9公斤  
耶~~終于收到了纖姿餅 他就是我今天的宵夜咯先睹爲快裏面之後5片~就是只有吃5天咯~~ 盒子外形 每一份只有115大卡哦~~~~作代餐還真的很不錯呢!! 看起來就很纖維,很五穀...其實阿尋繹......《看全文
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