串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 liza的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
662
標準體重範圍:49~65kg
瘦身進度:達成率-27%
FG資歷:      人氣:49578      文章數:198
要早睡!晚上想吃東西就喝水!!!
基礎代謝量:1241 kcal
這次要努力降到50公斤,時刻都不要放棄❤
新主張:多餐少量~不讓肚子感到餓!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
59.9 kg
最‧新‧體‧重
56.6 kg
目‧標‧體‧重
54.3 kg
 
體‧重‧減‧輕
3.3 kg
2011-12-21~2011-12-31 目標 54 公斤 減重法: 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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D4 2012-07-24(二)
今日體重:61.4公斤 體脂肪:29.1% 
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走路
走路
走路
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D3 2012-07-23(一)
今日體重:61.4公斤  
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跳繩
走路
476  
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D2 2012-07-19(四)
今日體重:61.2公斤 體脂肪:27.9% 
早上量體重,本來以為會輕到61一下,可是還是沒有。。看來這次復胖脂肪可是長得結結實實啊。。。 突然感覺到這次減肥 又是任務艱巨呀。。。《看全文
西瓜200克
雞蛋*1
低脂牛奶200ml
三片薯片
糕點
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復胖啊復胖!D1 2012-07-18(三)
今日體重:62公斤  
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咖啡加豆漿
150  
水蜜桃一隻170克
又沒管住嘴偷吃小餅乾一塊
102  
各類蔬菜夾了一碗還有一片鴨肉
大核桃一顆
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走路
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321  
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D7 2012-06-04(一)
今日體重:60.3公斤 體脂肪:28.9% 
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明太子飯糰
咖啡果凍飲
野菜汁
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Lawson蔬菜飯湯
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