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fit值
2614
標準體重範圍:50~66kg
瘦身進度:達成率57%
FG資歷:      人氣:283032      文章數:254
水水們~讓咱們一起變美變瘦吧~
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
58 kg
最‧新‧體‧重
56.3 kg
目‧標‧體‧重
55 kg
 
體‧重‧減‧輕
1.7 kg
2011-02-02~2011-02-20 目標 53 公斤 減重法: 纖體食品-酵素‧ 目標未達成
2010-10-25~2010-11-07 目標 53 公斤 減重法: 民俗療法-中藥‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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Dr.Q纖活日記第3天 2011-11-14(一)
今日體重:56.3公斤  
週末二天亂吃以致於打壞整個減肥步調週六中午加班,同事請吃摩斯漢堡的和風炸雞還有海洋珍珠堡那天的炸雞,大概是新來的炸的,因為油整個失控的多到滴出來~雖然愛妃把整個油皮都撕下來丟......《看全文
統一陽光高纖無糖豆槳200cc
泡餅
194  
水煮花椰菜
米粉一小份
老公愛心四神湯一碗
225  
牛肉饀餅
蔥油餅半片
紅豆湯半碗
392  
上樓梯
11  
人氣(3718) | 推薦(0) | 回應(1)
纖活日記第1 天 2011-11-11(五)
今日體重:56公斤  
愛妃趁前二天payeasy促銷活動時,忍不住敗了一組Dr.Q"速窈纖活日記"買二送一,花了愛妃1730大洋(心疼..已經很久沒有花錢買減肥產品了...)這不是廠商的試用文,而是愛妃花錢買來的真實文......《看全文
熱拿鐵無糖
雞肉土司
315  
青菜湯
五穀飯團
豆腐
纖活日記一包
436  
美國芹菜3根
紅蘿蔔1條
奇異果1
黑木耳1片
優格一匙
135  
上樓梯
13  
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沒有吃澱粉的晚餐 2011-11-10(四)
今日體重:56.2公斤  
這三天很節制飲食,成功的瘦了快2公斤~太高興了~還要繼續努力我把每天早餐的麵包換成自己打的蔬果汁一早起來打果汁,喝完再上班(帶到公司去時間太久會不營養)第一天:苦瓜鳳梨汁第二......《看全文
鮮奶150cc
泡餅
木蘋汁600cc
260  
青菜蛋花湯
乾麵
350  
紅蘿蔔芹菜汁
筊白筍
香菇
152  
上樓梯
11  
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體重破表 2011-11-07(一)
今日體重:58.1公斤  
我快暈倒了,因為體重莫名其妙每天給我爬上新高點...今天更是破表近三年來最胖的一天好沮喪.我不能再降子下去了...看著肥胖的大腿,牛仔褲都快穿不下了...一定要瘦回來啦不能沒有羞恥心啊肥......《看全文
鳳梨
苦瓜
打成400cc
小餅干1片
薑茶無糖
114  
飯半碗
紅燒牛肉
高麗菜
熱紅茶
245  
無糖豆漿200cc
泡餅
250  
上樓梯
13  
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今日體重:55.2公斤  
菁茵荋之真順暢產品測試第7天小紅來了一整天不舒服還好是最後一天試吃了不然什麼胃口都沒有也不想吞東西加上肚子痛一點精神都沒有今天是明正言順的甜食日----謝謝大神給我試用的機會......《看全文
豬排三明治
熱紅茶
356  
統一麵包超實手感可頌牛角波蘿
熱可可
390  
米粉湯
肉包
385  
走路
45  
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