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fit值
63
標準體重範圍:46~62kg
瘦身進度:達成率28%
FG資歷:      人氣:5365      文章數:32
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原‧始‧體‧重
71 kg
最‧新‧體‧重
65.5 kg
目‧標‧體‧重
50 kg
 
體‧重‧減‧輕
5.5 kg
2012-10-01~2012-12-01 目標 60 公斤 減重法: 飲食控制-少吃‧ 目標未達成
2012-05-01~2012-08-01 目標 55 公斤 減重法: 飲食控制-計算卡路里‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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拉肚子 2014-10-03(五)
今日體重:65.1公斤  
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7-11香蕉
起司蛋餅
廣式蘿蔔糕
571  
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運動日 2014-10-02(四)
今日體重:65.5公斤  
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米粉湯
鍋貼10個
白飯
自助餐
7-11香蕉
1570  
7-11蘋果(裸賣)
水蜜桃
香瓜
147  
跑步
騎腳踏車
665  
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少澱粉-1 2014-09-26(五)
今日體重:65.5公斤  
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7-11新墨西哥辣醬熱狗
7-11茶葉蛋
265  
乾拌麵
餛飩湯
豆干
750  
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減肥重新開始 2014-09-25(四)
今日體重:65.8公斤  
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7-11香蕉二入
黑咖啡
227  
白飯
地瓜葉
玉米濃湯
733  
蘋果1顆
60  
跑步
386  
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運動減肥 2014-01-23(四)
今日體重:68公斤  
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跑步
781  
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