串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 illusion0127的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
755
標準體重範圍:50~67kg
瘦身進度:達成率0%
FG資歷:      人氣:41676      文章數:131
正向思考,日子永遠好過
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
81 kg
最‧新‧體‧重
69.8 kg
目‧標‧體‧重
63 kg
 
體‧重‧減‧輕
11.2 kg
2012-07-03~2012-08-01 目標 75 公斤 減重法: 運動-腳踏車‧ 運動-走路‧ 身體舒壓-刮痧‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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今日體重:71.4公斤 體脂肪:34.5% 生理期:第14天
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水850ml
紅色火龍果
150  
蝦子四隻
醃小黃瓜
炒高麗菜
炒芹菜
炒芥藍
無糖飲料檸檬梅子
790  
炒白花椰菜
炒綠花椰菜
炒地瓜菜
白飯半碗的一半
330  
0  
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今日體重:71.8公斤 體脂肪:33.9% 生理期:第13天
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巧克力牛奶
有夾小黃瓜的肉鬆蛋土司
水850ml
616  
炒高麗菜
炒四季豆
炒花椰菜
香煎鱈魚
水850ml
600  
炒芹菜
小黃瓜
220  
0  
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今日體重:72公斤 體脂肪:33.8% 生理期:第12天
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水850ml
綠色柳丁三顆
210  
水850ml
空心菜炒牛肉有加辣加沙茶醬
榨菜一包
魯高麗菜
炒豆芽菜
850  
月餅1/3個
旺旺海苔雪燒
炒花椰菜
炒高麗菜
510  
騎腳踏車
206  
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今日體重:72.4公斤 體脂肪:33.8% 生理期:第11天
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水850ml
紅色火龍果
120  
炒豆芽菜
炒地瓜葉
炒大陸妹
炒豬五花肉片
水850ml
680  
地瓜葉
炒筍子
一包蘇打餅乾
一堆有的沒的菜(媽夾的自助餐)
550  
0  
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今日體重:72.2公斤 體脂肪:34.5% 生理期:第10天
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水850ml
奇異果
偷吃巧克力兩塊
186  
水850ml
醉雞
炒高麗菜
炒豆芽菜
炒茄子
炒空心菜
蛋炒小黃瓜
炒花椰菜
1000  
水850ml
芋頭炒四季豆
炒花椰菜
炒地瓜菜
炒大陸妹
450  
0  
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