串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 hinyo的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
326
標準體重範圍:50~67kg
瘦身進度:達成率0%
FG資歷:      人氣:27459      文章數:107
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原‧始‧體‧重
61.6 kg
最‧新‧體‧重
61.6 kg
目‧標‧體‧重
58 kg
2012-03-18~2012-05-26 目標 54 公斤 減重法: 運動-腳踏車‧ 飲食控制-計算卡路里‧ 飲食控制-少吃‧ 目標未達成
2011-11-02~2011-11-16 目標 54 公斤 減重法: 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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今日體重:58公斤  
在NZ 已經要兩個月了!!! 日子過真快! 感覺甚麼都沒做, 就只是每天上班而已 但還是要繼續努力賺錢! 才能大肆玩耍!《看全文
美式咖啡
鮮乳
即食燕麥片
鮮乳
733  
照燒雞
白飯
鮮蔬壽司
鮭魚壽司
海藻
洋蔥
胡蘿蔔
691  
炸雞
天婦羅
蘿蔔乾炒蛋
柳橙汁
高麗菜
793  
嚼食
騎腳踏車
騎腳踏車
走路
立正
911  
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晚上再來成果驗收 2012-03-19(一)
今日體重:58公斤  
唉... 將近兩個月沒來月經了, 看到生理期那格子, 實在很感慨.到底月經何時才會來拜訪我呢?晚上貪便宜吃太多了 @@ 《看全文
咖哩雞
胡蘿蔔
馬鈴薯
咖啡
鮮乳
蘿蔔乾炒蛋
蘋果
469  
洋蔥
鮪魚壽司
白飯
照燒雞
海藻
醃漬嫩薑
高麗菜30克
味噌湯
649  
薯條
薯條
鱈魚
炸雞肉
雙層吉士漢堡
番茄
鳳梨
馬鈴薯莎拉
塔塔醬
番茄醬
美乃滋
鮮蔬沙拉
2408  
走路
走路
立正
761  
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Fat ass 2012-03-18(日)
今日體重:59公斤  
我的天! 原來cookie time的餅乾熱量這麼高, 胖不是沒原因的呀!!!上班一直站著, 也一直走動, 應該可以算有在動, 一直講話, 應該也有消耗熱量吧.如果照這樣不吃晚餐, 應該瘦很快!看樣子這樣......《看全文
蘋果
咖啡牛奶
weet-bix
cookie time triple choco
695  
照燒雞
壽司
高麗菜
白飯
洋蔥
酪梨
味噌湯
839  
0  
騎腳踏車
騎腳踏車
立正
走路
1578  
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今日體重:55.8公斤  生理期:第2天
昨天的體重應該是脫水來的《看全文
乳酪火腿燻雞
油飯
咖啡
肉鬆稀飯
836  
0  
0  
走路
9  
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暴飲暴食沒有好下場 2011-11-08(二)
今日體重:55.7公斤  生理期:第1天
今天凌晨居然又吐又拉, 不曉得是吃太多還是有甚麼東西不乾淨@@體重也因此掉下來, 該說是好事一樁嗎?《看全文
咖啡
oreo
140  
0  
白粥
肉鬆1大匙半
大茂黑瓜
205  
跳舞
走路
476  
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