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fit值
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標準體重範圍:53~71kg
瘦身進度:達成率3%
FG資歷:      人氣:1219      文章數:6
規劃和準備是成功的一半!!!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
76 kg
最‧新‧體‧重
75.6 kg
目‧標‧體‧重
60 kg
 
體‧重‧減‧輕
0.4 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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今日體重:76公斤 體脂肪:37.4% 
德國 沃夫·方法醫師[平衡代謝飲食法]......8月10日開始執行 1.每天固定三餐;每餐需在60分鐘內完畢;餐畢後30分鐘要站著。 2.每餐間隔五小時(07:00-12:00-17:00)。 3.晚上九點......《看全文
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