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fit值
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標準體重範圍:49~65kg
瘦身進度:達成率90%
FG資歷:      人氣:94494      文章數:17
脂肪爆走中
為結婚之瘦身日記
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
68 kg
最‧新‧體‧重
69 kg
目‧標‧體‧重
58 kg
 
體‧重‧增‧重
1 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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今日體重:59公斤 體脂肪:23% 
婚前緊急瘦身方法 每一個新娘都希望在自己結婚那天成為最美麗最光鮮的女人,那麼如何讓我們這些不夠完美的胖新娘子的夢想成真呢?在這多拉就來分享我自己的婚前快速減肥方法:如何在一......《看全文
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今日體重:59公斤 體脂肪:23% 
 有數據研究證明,養成一個新的習慣需要21天,21天減肥法就是利用這21天時間,把胃餓小並且改變一個人的飲食習慣,這樣才可以徹底遠離肥胖。21天減肥法適合身體體質較強壯者,如果患有......《看全文
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今日體重:59公斤 體脂肪:23% 
減肥最快最好的方式就是 飲食控制+運動 這是胖的人最不想聽到的一個方法 但是這卻是能讓我們 即使在瘦下來還是能維持身材的方法 你可以只靠飲食 但是你會忍耐的很辛苦.... 因為很多好吃......《看全文
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今日體重:62.5公斤 體脂肪:24% 
因為璽羅最近都加班 所以我最近晚上在家都很閒,不是運動就是看電視 最近也迷上了彩繪指甲XD 我自己只會化簡單的啦!! 還有。。。我也有研究豹紋的彩繪指甲~但畫得不是很......《看全文
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今日體重:64公斤  
鄭多燕姐姐,也是我心目中的女神之一! 應該沒有人不知道她的傳奇故事吧! 她的故事最大的證明就是: 沒有什麼不可能!四十多歲的媽媽都可以做到了,我們更應該沒有理由塘塞~所以有......《看全文
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