串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 dear741204的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
538
標準體重範圍:49~65kg
瘦身進度:達成率15%
FG資歷:      人氣:32772      文章數:132
因為身負重任(奶娘)
所以只能靠運動慢慢的減肥
給自己一年的時間
希望能瘦回孕前的體重

像我一樣生完大走山回不去了的媽咪
可以加我好友一起加油喔^^
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
60 kg
最‧新‧體‧重
58.5 kg
目‧標‧體‧重
50 kg
 
體‧重‧減‧輕
1.5 kg
2012-04-01~2012-04-30 目標 49 公斤 減重法: 飲食控制-計算卡路里‧ 減肥餐-奶昔‧ 目標未達成
2012-03-19~2012-03-31 目標 51 公斤 減重法: 飲食控制-計算卡路里‧ 減肥餐-代餐‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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第5天 2014-10-03(五)
今日體重:58.5公斤 體脂肪:33.4% 
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第4天 2014-10-02(四)
今日體重:58.9公斤 體脂肪:33.4% 
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第3天 2014-10-01(三)
今日體重:58.6公斤 體脂肪:34.1% 
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小人當無尾熊無法煎蛋配的黑糖饅頭
果然還是戒不掉的鮮奶茶
440  
好幾天前吃剩的咖哩飯+4條沒有蟹肉的蟹肉棒+1碗好險沒有酸味的酸菜白肉湯
500  
不知道要吃啥只好隨便買的乾麵
老公的滷味裡的4個年糕+1片鴨珍+幾片德國香腸
550  
跳舞
185  
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第2天 2014-09-30(二)
今日體重:60公斤 體脂肪:33% 
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不加肉鬆不加油條自以為低熱量的紫米飯糰
原本是要買給兒子喝的小杯紫米漿
兒子吃剩的半片沾蛋煎葡萄吐司
650  
很多牛肉卻有很不搭嘎的竹筍的婆婆自製番茄牛肉麵
500  
越來越貴,菜越來越少,越來越不好吃的御品園油雞便當
藉口要發奶其實是嘴賤想喝的鮮奶茶
750  
走路
100  
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第1天 2014-09-29(一)
今日體重:60公斤  
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等了好久而且老闆沒照我的交代不要番茄醬的里肌蛋漢堡
昨天剛煮好但我覺得過甜的鮮奶茶350cc一杯
550  
早餐時順便買的熱量超高的吃不飽花壽司6個
600  
料被老公吃了,蛋黃給兒子吃了,只剩一根鑫鑫腸和兩片豬排的豬排拉麵
500  
跳舞
190  
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