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fit值
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標準體重範圍:51~68kg
瘦身進度:達成率84%
FG資歷:      人氣:10511      文章數:23
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
64.5 kg
最‧新‧體‧重
59.9 kg
目‧標‧體‧重
59 kg
 
體‧重‧減‧輕
4.6 kg
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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終於突破 2010-08-09(一)
今日體重:59.9公斤  
今日在銅鑼灣加記磅,唔夠六十公斤。值得沾沾自喜一下。《看全文
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megabox 2010-06-27(日)
今日體重:61.4公斤  
fat = 17.7《看全文
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減肥天 2010-06-21(一)
今日體重:60.5公斤  
星期五,早上在家踏凳三十分鐘,由旺角番工,其實磅數是 133.5 lb。早餐是半個大硬法飽,午飯先飲左減肥咖啡,然後口痕食左兩包梳打餅,而家勁頂肚。晚上要去 Yoga 音樂會。《看全文
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爬山
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梳打餅代餐 2010-06-19(六)
今日體重:60.5公斤  
今日星期六,九點起身,已有熱水,就沖咖啡,食左三片梳打餅,仲飲左奶做早餐。中午去中環做 kick fit 遲左,淨係踩 stepper 半小時,體重新低。《看全文
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今日體重:61.8公斤  
星期五,早上在家踏凳三十分鐘。早餐雅蘭大家樂魚柳煎蛋加麥皮早餐,午餐三包梳打餅,晚上無乜胃口,食左幾啖美心啦沙湯,再食三包梳打餅《看全文
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爬山
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