串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 chompion1024的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
68
標準體重範圍:45~60kg
瘦身進度:達成率0%
FG資歷:      人氣:7458      文章數:27
減肥不是為了別人
而是為了努力讓自已變得更美好
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
56.5 kg
最‧新‧體‧重
56.5 kg
目‧標‧體‧重
53 kg
 
體‧重‧增‧重
0 kg
2015-03-08~2015-06-13 目標 52 公斤 減重法: 運動-瘦身操‧ 目標未達成
2014-01-20~2014-05-31 目標 49 公斤 減重法: 塑身機構-健身房‧ 塑身機構-健身房‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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今日體重:56.5公斤 體脂肪:34.4% 
世隔二個月 放縱了二個月 有次看著鏡子前的自已 覺得瘦是瘦了 可是沒有曲線 手臂還是很壯 下半身也有要變壯的感覺 跟自已說這樣不行了 要克制了 重新做之前的運動 發現已經沒什麼用了 大......《看全文
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要管好自已的嘴巴XD 2015-05-21(四)
今日體重:54.4公斤 體脂肪:33.1% 
又是個隔了一個星期多才量的體重 體重沒上沒下 體脂卻上升了 這是我最不想看到的 明明每天都很早起運動 睡前也有加強局部 也許跟我昨天有偷吃餅乾有關係吧!! 這也許也是體脂上升的原因......《看全文
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今日體重:54.4公斤 體脂肪:32.4% 
因為上星期不乖亂吃 所以沒有量體重 想說這星期平衡一下 不過說歸說 還是有幾天的晚上有小小的吃了東西 如果這星期不量 就二個星期沒有量了 想說太久了所以說服自已一定要怎樣都要面對現......《看全文
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今日體重:54.1公斤 體脂肪:33% 
雖然說體重不是重點 體脂才是 雖然說開心看到體重機上的54這個數字 但。。體脂卻沒降 為什麼為什麼?! 這星期很乖呀 每天都有運動也有乖乖吃東西 沒有吃零食沒有吃甜食 是因為好朋友要......《看全文
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我想瘦到54啦!!! 2015-04-19(日)
今日體重:55.6公斤 體脂肪:33% 
這星期是超級減重的黃金期 說好要乖乖的 運動比起上星期比較勤奮了 只是偶爾一、二天沒有乖乖的吃東西 像星期五晚上就吃了可丽餅、10元燒烤、蕃茄包蜜餞 昨天一整天吃了飯糰、全家的抺茶......《看全文
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