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fit值
3336
標準體重範圍:50~66kg
瘦身進度:達成率55%
FG資歷:      人氣:473632      文章數:324
少油、少鹽、少甜加上適度運動=瘦身不二法則
希望今年可以達成瘦身目標!加油
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
64.3 kg
最‧新‧體‧重
59.7 kg
目‧標‧體‧重
56 kg
 
體‧重‧減‧輕
4.6 kg
2010-09-30~2011-01-11 目標 56 公斤 減重法: 飲食控制-計算卡路里‧ 目標未達成
2010-01-05~2010-04-05 目標 58 公斤 減重法: -飲食+運動‧ 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
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今日體重:59.7公斤  
0128 今天天氣還真是沒好ㄟ不過不是一直下雨不停的那種稍稍的讓想辦事的人可去辦事/年貨也算好吧 扣除除夕當天離過年只剩短短4天囉一年又將結束了好快啊 昨天夜裡果然小紅來報到了wow不知......《看全文
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今日體重:59.6公斤  
您可能不知道,最早發現咖啡美味的竟然是一群羊!當時牧羊人發現,當羊吃了一種長在樹上的紅色果實之後 竟然精神百倍地亂跳亂叫! 於是牧羊人將這種現象告訴僧侶經過僧侶研究試吃的結果發......《看全文
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今日體重:59.4公斤  
大概絕大多數的消費者都不知道,我們眼前超市的購物架上到底暗藏了多少秘密。讓我們對各個超市貨架進行一次調查吧,揭露食品工業不為人知的秘密!他們掠奪的不但是大家的期望、金錢,最......《看全文
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今日體重:59.7公斤  
吃尾牙5招 控制熱量 減少油鹽 蔬果增飽足感 每道菜挾1次 年終尾牙聚餐頻繁,大吃大喝易讓體重上升,也可能引發消化不良,營養師劉怡里表示,尾牙前宜先吃含纖維質的蔬果增飽足感、助消化......《看全文
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今日體重:59.7公斤  
我們常聽到有人說:「我是易胖體質,連喝水都會胖。」是真的嗎?喝水會胖嗎?大家知道水的熱量是多少嗎?大家知道水要怎麼喝嗎? 不喝水,才會胖 真的有很多人因為怕胖,連水都不敢多喝,......《看全文
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