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fit值
47
標準體重範圍:49~66kg
瘦身進度:達成率13%
FG資歷:      人氣:4239      文章數:34
腰圍從47.5吋->47吋->46.2吋
慢慢進步中
加油自己可以的!!!!
您的減重計劃已到期,快去更新吧!
原‧始‧體‧重
92.7 kg
最‧新‧體‧重
88.3 kg
目‧標‧體‧重
60 kg
 
體‧重‧減‧輕
4.4 kg
2016-10-05~2017-09-30 目標 60 公斤 減重法: 目標未達成
每日體重變化
熱量攝取變化
運動消耗變化
所有日記匯集:   
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開始卡關的感覺XD 2016-11-21(一)
今日體重:89公斤  
最近總是上上下下的波動 繼續加油 附上我家很欠揍的一位XD 《看全文
650  
韭菜
水果
277  
0  
走路
騎腳踏車
714  
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今日體重:88.6公斤 體脂肪:40% 
今天從6點賴床到6點10分XDDD 好想睡覺呀~~~吶喊 >0《看全文
棗泥餅
水果
625  
韭菜
豬肝絲瓜
五穀米飯
573  
0  
走路
騎腳踏車
710  
人氣(161) | 推薦(0) | 回應(2)
早起運動34天 2016-11-16(三)
今日體重:89公斤 體脂肪:40% 
直到昨天晚上月經都還有剩一點點 今天早上終於沒了 太久沒來就是這樣 都會很多天《看全文
水果
200  
自己胡亂煮粥
750  
0  
走路
騎腳踏車
714  
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懶得打字中 2016-11-14(一)
今日體重:88.9公斤 體脂肪:40.2% 
懶得打字中《看全文
巧克力吐司
水果
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咔啦雞腿吐司
韭菜
522  
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走路
滑步機
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終於恢復體力XD 2016-11-11(五)
今日體重:88.9公斤 體脂肪:40.3% 生理期:第4天
我姐說月經前三天不能運動 然後前三天肚子很痛 所以沒上來寫日記《看全文
水果
黑糖水
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韭菜
黑豆酒冬粉
777  
0  
走路
騎腳踏車
628  
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